Artikkel
Kosthold kan redusere kroniske smerter viser studie
7 måneder siden siste oppdatering
2 min lesetid
Kort oppsummert
- Studie viser at sunt kosthold kan redusere kroniske smerter.
Sammendrag
En ny studie fra University of South Australia viser at et sunt kosthold kan redusere kroniske smerter, spesielt hos kvinner. Studien, publisert i Nutrition Research, antyder at et kosthold rikt på grønnsaker, frukt, fullkorn, magert protein og meieriprodukter kan redusere smerteintensiteten uavhengig av kroppsvekt.
Forskningen indikerer at kostholdskvalitet kan påvirke smerte gjennom antiinflammatoriske og antioksidante egenskaper.
Studien gir håp for de 1,5 millioner nordmenn som lider av kroniske smerter, og fremhever kosthold som en tilgjengelig og rimelig metode for smertelindring.
