Artikkel
Forskere advarer: Proteinpulver er ofte unødvendig og kan være skadelig
6 måneder siden siste oppdatering
2 min lesetid
6 måneder siden siste oppdatering
2 min lesetid
En studie viser at mange nordmenn bruker proteinpulver unødvendig i håp om å bygge muskler. Kostholdsforsker Christopher Gardner advarer mot overdreven bruk, og påpeker at et balansert kosthold er tilstrekkelig for de fleste.
Han forklarer at overskudd av protein kan omdannes til fett og belaste nyrene. Forbrukerrådet bekrefter at mange unge bruker proteintilskudd uten behov, og etterlyser bedre regulering.
Norske helseanbefalinger fremhever viktigheten av et variert kosthold med naturlige proteinkilder.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første til å kommentere!
