Forskere advarer: Proteinpulver er ofte unødvendig og kan være skadelig

Forbrukerrådet advarer mot «proteinhysteri» og villedende markedsføring

1 måned siden

Forbrukerrådet advarer mot «proteinhysteri» og villedende markedsføring

Forbrukerrådet og ernæringseksperter kritiserer den økende proteintrenden, der matvareprodusenter markedsfører produkter med ekstra protein uten at det gir reell helsegevinst. Flere selskaper har lansert nye oster med proteinfokus, men proteininnholdet er identisk med vanlig lettost, og stikkprøver viser at disse produktene er dyrere. Ekspertene understreker at folk flest får i seg tilstrekkelig protein gjennom et normalt kosthold og oppfordrer forbrukerne til å være kritiske og ikke la seg lure av markedsføringstriks.

Influenser advarer mot kjøttdiett etter sykehusinnleggelse

1 måned siden

Influenser advarer mot kjøttdiett etter sykehusinnleggelse

En influenser advarer mot høyt proteininntak etter å ha blitt alvorlig syk av en kjøttbasert diett. Hun utviklet nyreproblemer og nyrestein etter å ha spist store mengder kjøtt. Helseeksperter fraråder dietten, og peker på at det høye inntaket av mettet fett kan øke risikoen for hjerte- og karsykdommer og visse kreftformer. De anbefaler et balansert kosthold og understreker viktigheten av å begrense inntaket av rødt kjøtt. Til tross for advarsler sverger mange nordmenn til dietten, og det etterlyses mer forskning på området.

Stor etterspørsel etter protein: Fyller butikkhyllene

1 måned siden

Stor etterspørsel etter protein: Fyller butikkhyllene

Artikkelen belyser den økende populariteten til proteinrike produkter i norske matbutikker. Meieriprodusenter som Q-meieriene og Tine responderer på etterspørselen ved å lansere nye produkter. Ifølge en ernæringsfysiolog dekker et balansert kosthold proteinbehovet for folk flest, mens en personlig trener argumenterer for at de som ønsker å bygge muskler trenger ekstra protein. Undersøkelser viser at et stort antall nordmenn anser protein som viktig, og at proteinprodukter appellerer til et bredt spekter av aldersgrupper.

4 måneder siden

Advarsel mot kosttilskudd: Ungdom lures

Forbrukerrådet slår alarm om utbredt bruk av kosttilskudd blant norsk ungdom, der sosiale medier spiller en stor rolle i å påvirke unge til å bruke slike produkter. En rapport viser at et stort flertall av ungdom bruker kosttilskudd, ofte uten å være klar over innhold og mulige helserisiko. Forbrukerrådet kritiserer markedsføringen av kosttilskudd i sosiale medier og krever strengere regulering. Eksperter påpeker at et normalt kosthold er tilstrekkelig for de fleste, og at mange kosttilskudd mangler dokumentert effekt og kan inneholde ukjente stoffer.

Ekspert advarer mot unødvendige kosttilskudd og vitaminoverdoser

2 måneder siden

Ekspert advarer mot unødvendige kosttilskudd og vitaminoverdoser

En ernæringsfysiolog advarer mot unødvendig bruk av kosttilskudd, og påpeker at mange tilskudd er overvurderte. Salget av kosttilskudd har økt betydelig, spesielt for multivitaminer, fiskeolje og selen. Eksperten understreker at kosttilskudd kun bør brukes ved påvist mangel, og at overdosering av visse vitaminer kan være skadelig. Hun mener også at mange bruker kosttilskudd som en hvilepute istedenfor å spise et balansert kosthold. Sosiale medier bidrar til økt interesse for kosttilskudd, men mange av produktene som markedsføres har ingen dokumentert effekt.

Forbrukerrådet: Proteinberikede meieriprodukter er bortkastede penger

2 måneder siden

Forbrukerrådet: Proteinberikede meieriprodukter er bortkastede penger

Forbrukerrådet og ernæringseksperter kritiserer markedsføringen av proteinberikede meieriprodukter. De hevder at disse produktene er unødvendige for folk med et variert kosthold, og at selv de som trener vanligvis får nok proteiner gjennom vanlig mat. Produsentene Tine og Q-Meieriene forsvarer sine produkter med at de tilbyr et bredt utvalg for å møte ulike forbrukerbehov, og at de stoler på at forbrukerne er i stand til å ta informerte valg basert på deres egne preferanser.

Proteinpulver kobles til kroppsbilde-problemer hos unge menn

2 måneder siden

Proteinpulver kobles til kroppsbilde-problemer hos unge menn

En ny studie fra University of Toronto indikerer at bruk av muskelbyggende kosttilskudd som proteinpulver og kreatin kan kobles til økte symptomer på muskeldysmorfi, en tilstand karakterisert av sykelig opptatthet av muskelvekst og lav fettprosent. Studien viser at de som bruker flere typer tilskudd, ofte trener overdrevent og har et ekstremt fokus på kosthold. Eksperter advarer om at kosttilskudd ikke nødvendigvis er trygge og kan inneholde feilmerking eller skadelige stoffer. Sosiale medier forsterker kroppspresset, spesielt blant unge menn. Behandling av muskeldysmorfi inkluderer kognitiv atferdsterapi, og foreldre oppfordres til å være oppmerksomme på faresignaler som overdreven trening og sosial tilbaketrekning.

Proteintrend i matvarer: Er det nødvendig med ekstra protein?

2 måneder siden

Proteintrend i matvarer: Er det nødvendig med ekstra protein?

Artikkelen tar for seg trenden med økt fokus på proteininnhold i dagligvareprodukter, spesielt meierivarer. Klinisk ernæringsfysiolog Cathrine Borchsenius påpeker at forskjellen i proteininnhold mellom vanlige produkter og de med ekstra markert proteininnhold ofte er minimal og ubetydelig for de fleste. Hun understreker at et variert kosthold vanligvis dekker proteinbehovet, og at fokuset heller bør være på å spise mer plantemat og fiber. Produsenter som Tine og Synnøve bekrefter at de møter en økende etterspørsel etter proteinrike produkter, men at proteininnholdet ofte kommer naturlig fra melken eller gjennom konsentrering.

Farlig høye nivåer av tungmetaller i proteinpulver

3 måneder siden

Farlig høye nivåer av tungmetaller i proteinpulver

En ny undersøkelse viser at flere typer proteinpulver, spesielt de som er økologiske og plantebaserte, inneholder farlig høye nivåer av tungmetaller som bly og kadmium. Disse stoffene kan være helseskadelige. Økologiske proteinpulver inneholder mer bly og kadmium enn ikke-økologiske. Plantebaserte proteinpulver har generelt høyere nivåer av bly enn mysebaserte, og sjokoladesmak inneholder betydelig mer kadmium enn vaniljesmak. Undersøkelsen testet 160 produkter fra 70 merker i USA. Eksperter anbefaler forbrukere å velge proteinpulver laget av erter, myse eller egg, og med vaniljesmak. De oppfordrer også til å kontakte produsentene for å få informasjon om tungmetallinnholdet i produktene.

Eksperter advarer mot farlige «cutting»-trender på TikTok.

1 måned siden

Eksperter advarer mot farlige «cutting»-trender på TikTok.

Artikkelen belyser bekymringen rundt «cutting» og proteinhysteri på TikTok, og risikoen for spiseforstyrrelser. Glenn Ellingsen, kjent som «Sinnatreneren», deler sin personlige erfaring med «cutting» og advarer mot trenden. Overlege Stein Frostad understreker at ekstreme dietter sjelden er bærekraftige, mens klinisk ernæringsfysiolog Inge Lindseth kritiserer både «bulking» og «cutting». Ekspertene understreker betydningen av et balansert kosthold og advarer mot overdreven fokus på kropp og utseende, spesielt blant unge påvirket av sosiale medier.

Kreatin: Populært, men virkningsløst for 1 av 3

10 dager siden

Kreatin: Populært, men virkningsløst for 1 av 3

Artikkelen omhandler den økende bruken av kreatin som kosttilskudd i Norge, særlig blant de som driver med styrketrening. Salget har hatt en stor økning de siste årene, men studier viser at omtrent 30 prosent av brukerne ikke opplever noen effekt. Dette skyldes at musklene allerede har et høyt kreatinnivå, enten genetisk eller gjennom kosthold. Professor Truls Raastad ved NIH forklarer at man kan teste om man responderer på kreatin ved å gjennomføre en «loading»-fase. Han anbefaler kreatin for idrettsutøvere som ønsker rask muskelvekst, men mener det er unødvendig for mosjonister som kan oppnå gode resultater gjennom trening og et godt kosthold. Kreatin gir raskere muskelvekst i starten, men langtidseffekten er usikker.

Kjartan Skjelde sjokkert over Oskar Westerlins bruk av kosttilskudd

1 måned siden

Kjartan Skjelde sjokkert over Oskar Westerlins bruk av kosttilskudd

Kjendiskokk Kjartan Skjelde ble sjokkert over å se influenser Oskar Westerlins store mengde kosttilskudd. Westerlin tar rundt 20 piller daglig i et forsøk på å forlenge livet sitt. Klinisk ernæringsfysiolog Tine Sundfør advarer mot farene ved overdreven bruk av kosttilskudd, spesielt fettløselige vitaminer, og påpeker at det i verste fall kan føre til leversvikt og nyreskader. Forsker Mathilde Hogsnes kritiserer Westerlin for å normalisere et unødvendig høyt konsum av kosttilskudd, noe som kan ha negativ innvirkning på unge følgere.

Studie: Plantedrikker har lavere proteinkvalitet enn kumelk

3 måneder siden

Studie: Plantedrikker har lavere proteinkvalitet enn kumelk

En dansk studie har undersøkt ti ulike plantedrikker og funnet at varmebehandling reduserer proteinkvaliteten sammenlignet med kumelk. Behandlingen fører til lavere innhold av essensielle aminosyrer og øker skadelige proteiner. Studien fant også det kreftfremkallende stoffet akrylamid i fire av drikkene, noe forskerne ble overrasket over. Akrylamid kan dannes når råvarene ristes. Forskerne understreker at plantedrikker kan inngå i et variert kosthold, men at man må sørge for å få dekket proteinbehovet fra andre matvarer. De påpeker at det er helheten i kostholdet som er viktig.

Kritikk mot protein-hype: Villedende markedsføring av matvarer?

1 måned siden

Kritikk mot protein-hype: Villedende markedsføring av matvarer?

Personlig trener Glenn «Sinnatreneren» Ellingsen retter kritikk mot Tine og Synnøve Finden for villedende markedsføring av proteinprodukter. Han påpeker at «Norvegia Proteinrik» har identisk proteininnhold som «Norvegia Lettost», men selges til en høyere pris, primært på grunn av lengre lagring. Ellingsen får støtte fra ernæringsekspert Birger Svihus, som mener at slik markedsføring kan villede forbrukerne til å tro at vanlige oster ikke er proteinrike. Tine og Synnøve Finden forsvarer seg med at de responderer på markedets etterspørsel etter proteinrike alternativer, og understreker at produktene er tydelig merket med relevant informasjon.

Eksperter advarer mot slanketrender på sosiale medier

3 måneder siden

Eksperter advarer mot slanketrender på sosiale medier

Eksperter advarer mot slanketrender på sosiale medier, spesielt de som fokuserer på kaloriunderskudd. Influensere deler ofte videoer med urealistiske mål, noe som kan føre til et anstrengt forhold til mat og normalisering av spiseforstyrret atferd. Flere fagpersoner understreker at dietter med kaloriunderskudd ikke er anbefalt for normalvektige, da det kan gi dårligere helse og i verste fall føre til spiseforstyrrelser. Det er viktig å fokusere på et balansert kosthold og god helse, fremfor kroppsendring. Unge oppfordres til å være kritiske til slankeinnhold på sosiale medier og heller fokusere på sunne vaner.

Forskere advarer: Proteinpulver er ofte unødvendig og kan være skadelig

Kort oppsummert

Liknende artikler

Forbrukerrådet advarer mot «proteinhysteri» og villedende markedsføring

Influenser advarer mot kjøttdiett etter sykehusinnleggelse

Stor etterspørsel etter protein: Fyller butikkhyllene

Advarsel mot kosttilskudd: Ungdom lures

Ekspert advarer mot unødvendige kosttilskudd og vitaminoverdoser

Forbrukerrådet: Proteinberikede meieriprodukter er bortkastede penger

Proteinpulver kobles til kroppsbilde-problemer hos unge menn

Proteintrend i matvarer: Er det nødvendig med ekstra protein?

Farlig høye nivåer av tungmetaller i proteinpulver

Eksperter advarer mot farlige «cutting»-trender på TikTok.

Kreatin: Populært, men virkningsløst for 1 av 3

Kjartan Skjelde sjokkert over Oskar Westerlins bruk av kosttilskudd

Studie: Plantedrikker har lavere proteinkvalitet enn kumelk

Kritikk mot protein-hype: Villedende markedsføring av matvarer?

Eksperter advarer mot slanketrender på sosiale medier

Liknende artikler

Liknende artikler

Forbrukerrådet advarer mot «proteinhysteri» og villedende markedsføring

Influenser advarer mot kjøttdiett etter sykehusinnleggelse

Stor etterspørsel etter protein: Fyller butikkhyllene

Advarsel mot kosttilskudd: Ungdom lures

Ekspert advarer mot unødvendige kosttilskudd og vitaminoverdoser

Forbrukerrådet: Proteinberikede meieriprodukter er bortkastede penger

Proteinpulver kobles til kroppsbilde-problemer hos unge menn

Proteintrend i matvarer: Er det nødvendig med ekstra protein?

Farlig høye nivåer av tungmetaller i proteinpulver

Eksperter advarer mot farlige «cutting»-trender på TikTok.

Kreatin: Populært, men virkningsløst for 1 av 3

Kjartan Skjelde sjokkert over Oskar Westerlins bruk av kosttilskudd

Studie: Plantedrikker har lavere proteinkvalitet enn kumelk

Kritikk mot protein-hype: Villedende markedsføring av matvarer?

Eksperter advarer mot slanketrender på sosiale medier