Kreatin: Populært, men virkningsløst for 1 av 3

Stor etterspørsel etter protein: Fyller butikkhyllene

1 måned siden

Stor etterspørsel etter protein: Fyller butikkhyllene

Artikkelen belyser den økende populariteten til proteinrike produkter i norske matbutikker. Meieriprodusenter som Q-meieriene og Tine responderer på etterspørselen ved å lansere nye produkter. Ifølge en ernæringsfysiolog dekker et balansert kosthold proteinbehovet for folk flest, mens en personlig trener argumenterer for at de som ønsker å bygge muskler trenger ekstra protein. Undersøkelser viser at et stort antall nordmenn anser protein som viktig, og at proteinprodukter appellerer til et bredt spekter av aldersgrupper.

Studie: Anbefalt kreatin-dose gir ikke økt muskelvekst

1 måned siden

Studie: Anbefalt kreatin-dose gir ikke økt muskelvekst

En ny studie undersøkte effekten av kreatin på muskelvekst under styrketrening. 54 deltakere ble fulgt i et 12-ukers program, der en gruppe tok anbefalt dose kreatin (5 gram daglig) mens den andre gruppen ikke gjorde det. Resultatene viste ingen signifikant forskjell i muskelvekst mellom gruppene. Kreatingruppen opplevde en kortvarig økning i muskelmasse i starten, men forskerne mener dette skyldtes trolig væskeretensjon. Studien antyder at tidligere forskning kan ha overvurdert kreatins fordeler. Forskerne mener at større doser eller lengre studieperioder kan være nødvendig for å oppnå muskelvekst, og håper studien vil gi mer realistiske forventninger til kreatin.

Ultraløping populært blant unge på sosiale medier

4 måneder siden

Ultraløping populært blant unge på sosiale medier

Artikkelen omhandler den økende populariteten til ultraløping blant unge, med fokus på profiler som Mia Walsøe Lehn og Synne Myhre som deler sine løp på sosiale medier. Disse utøverne inspirerer andre til å prøve seg på lange distanser, og de bruker mye tid på trening. Medisinprofessor Jan Helgerud påpeker at ultraløp ikke er den mest effektive måten å oppnå helsegevinster, men anerkjenner at trening generelt er bra. Interessen for ultraløp har økt betydelig, med en 35% økning i antall startende i år sammenlignet med i fjor. Flere ultraløp selger ut startplassene raskt, som Bislett24 som solgte ut på 13 minutter.

Eksperter: Mange mosjonister trenger ikke karbonsko

1 dag siden

Eksperter: Mange mosjonister trenger ikke karbonsko

Etterspørselen etter dyre karbonsko har økt blant løpere. Eksperter stiller spørsmål ved om alle har nytte av dem.

Forskere advarer: Proteinpulver er ofte unødvendig og kan være skadelig

1 måned siden

Forskere advarer: Proteinpulver er ofte unødvendig og kan være skadelig

En studie viser at mange nordmenn bruker proteinpulver unødvendig i håp om å bygge muskler. Kostholdsforsker Christopher Gardner advarer mot overdreven bruk, og påpeker at et balansert kosthold er tilstrekkelig for de fleste. Han forklarer at overskudd av protein kan omdannes til fett og belaste nyrene. Forbrukerrådet bekrefter at mange unge bruker proteintilskudd uten behov, og etterlyser bedre regulering. Norske helseanbefalinger fremhever viktigheten av et variert kosthold med naturlige proteinkilder.

Rødbetjuice: Klæbo brukte det, eksperter ser effekt på oksygenopptak

2 måneder siden

Rødbetjuice: Klæbo brukte det, eksperter ser effekt på oksygenopptak

Rødbetjuice er populært blant idrettsutøvere på grunn av sin påståtte effekt på yteevne. Langrennsløper Johannes Høsflot Klæbo har tidligere drukket det, men har nå sluttet. Ernæringsfysiolog Kristin Lundanes Jonvik bekrefter at rødbetjuice kan ha en liten effekt for å utsette melkesyren, spesielt for de som er mindre trent. Ibrahim Azam, kjent som Potetmannen98 på TikTok, drikker rødbetjuice daglig og merker stor forskjell på pust og utholdenhet. Forskning viser at fotballspillere kan forbedre prestasjonen med rødbetjuice. Salget av rødbetjuice har økt betraktelig det siste året, men drikken beskrives som «grusom» og kan gi rød avføring.

Yoplait Kvarg lanseres i Norge – kostholdsrådgiver advarer mot proteinhysteri

20 dager siden

Yoplait Kvarg lanseres i Norge – kostholdsrådgiver advarer mot proteinhysteri

Artikkelen omhandler lanseringen av Yoplait Kvarg i Norge, en ny kvarg-yoghurt som konkurrerer med Tines Kesam. Produktet har blitt svært populært og salget overgår forventningene. En kostholdsrådgiver uttrykker bekymring for et økende «proteinhysteri» og påpeker at de fleste ikke trenger å øke proteininntaket. Butikkjeder som Coop og Meny bekrefter den høye etterspørselen etter proteinrike meieriprodukter, og fremhever Yoplait Kvarg som en av de mest populære lanseringene.

Kraftig økning i salg av slankemedisin i 2024

3 måneder siden

Kraftig økning i salg av slankemedisin i 2024

Salget av slankemedisin i Norge økte kraftig i 2024, med over en million solgte pakninger, en økning på 42 prosent fra året før. Tall fra Apotekerforeningen viser at reseptbelagte medisiner som Wegovy og Saxenda er populære, mens Ozempic ikke er inkludert i statistikken på grunn av strengere regler. Leder i Norsk forening for allmennmedisin, Marte Kvittum Tangen, uttaler at det er en uvanlig stor kunnskap blant pasienter om hvilken medisin de mener de trenger, men advarer mot manglende forskning på langtidsbivirkninger. Hun understreker også at behandlingen ofte er livslang, og ikke en rask løsning for vektnedgang.

Forskning gir ikke klare svar om isbading helseeffekt

2 måneder siden

Forskning gir ikke klare svar om isbading helseeffekt

Isbading har blitt svært populært de siste årene. Forskning gir imidlertid ikke entydige svar på om det har varige helseeffekter.

Våryr: Kraftig økning i Viagra-salg – eksperter advarer mot feilbruk

27 dager siden

Våryr: Kraftig økning i Viagra-salg – eksperter advarer mot feilbruk

Artikkelen omhandler en markant økning i salget av potensmidler i takt med vårens ankomst. Nettapoteket Farmasiet melder om en økning på 40 prosent i mars i fjor, sammenlignet med februar, og forventer en ny topp rundt påske. Andre apotek bekrefter også økningen, spesielt om sommeren. Salget av potensmidler har økt kraftig det siste tiåret, og bruken har spredt seg til yngre menn. Eksperter understreker viktigheten av riktig bruk og advarer mot feilbruk og unødvendig avhengighet, spesielt blant usikre unge menn.

Proteintrend i matvarer: Er det nødvendig med ekstra protein?

2 måneder siden

Proteintrend i matvarer: Er det nødvendig med ekstra protein?

Artikkelen tar for seg trenden med økt fokus på proteininnhold i dagligvareprodukter, spesielt meierivarer. Klinisk ernæringsfysiolog Cathrine Borchsenius påpeker at forskjellen i proteininnhold mellom vanlige produkter og de med ekstra markert proteininnhold ofte er minimal og ubetydelig for de fleste. Hun understreker at et variert kosthold vanligvis dekker proteinbehovet, og at fokuset heller bør være på å spise mer plantemat og fiber. Produsenter som Tine og Synnøve bekrefter at de møter en økende etterspørsel etter proteinrike produkter, men at proteininnholdet ofte kommer naturlig fra melken eller gjennom konsentrering.

Ekspert advarer mot unødvendig bruk av dyre «supersko»

7 dager siden

Ekspert advarer mot unødvendig bruk av dyre «supersko»

Etterspørselen etter løpesko øker kraftig i Norge, spesielt sko med karbonplate, ofte kalt «supersko». Mange løpere investerer i disse skoene for bedre ytelse og komfort. Tidligere friidrettsutøver Anders Aukland fremhever at karbonsko gir en behagelig sprett i steget og kan redusere belastning på beina. Samtidig mener Tor Fauske, daglig leder for Löplabbet, at mange kjøper dyre karbonplatesko uten å ha behov for dem. Han anbefaler ferske løpere å velge enklere sko som styrker fot og muskulatur for å unngå skader. Fauske påpeker også at «supersko» gir best effekt for løpere med høy fart og gode tider, og at de ikke nødvendigvis er egnet for alle. Salget av løpesko har økt betydelig siden pandemien, og Norge skiller seg ut ved at mange løpere bruker «supersko» også til trening, ikke bare konkurranse.

Kraftig økning i bruk av slankemedisiner, også blant barn og unge

1 måned siden

Kraftig økning i bruk av slankemedisiner, også blant barn og unge

Bruken av legemidler for vektnedgang har økt kraftig i Norge de siste tre årene, også blant barn og unge. Folkehelseinstituttet (FHI) understreker at kunnskapen om bruken og underliggende årsaker er mangelfull. I 2024 brukte 172 000 nordmenn i alderen 18-79 år slike medisiner, og over 700 ungdommer mellom 12 og 17 år fikk dem utskrevet. Økningen sammenfaller med godkjenningen av mer effektive legemidler som GLP-1-analoger. Studier viser at vektøkning ofte følger etter avsluttet behandling, som også er kostbar for pasientene selv. Mellom 20 og 30 prosent av den voksne befolkningen i Norge har fedme.

Forbrukerrådet advarer mot «proteinhysteri» og villedende markedsføring

1 måned siden

Forbrukerrådet advarer mot «proteinhysteri» og villedende markedsføring

Forbrukerrådet og ernæringseksperter kritiserer den økende proteintrenden, der matvareprodusenter markedsfører produkter med ekstra protein uten at det gir reell helsegevinst. Flere selskaper har lansert nye oster med proteinfokus, men proteininnholdet er identisk med vanlig lettost, og stikkprøver viser at disse produktene er dyrere. Ekspertene understreker at folk flest får i seg tilstrekkelig protein gjennom et normalt kosthold og oppfordrer forbrukerne til å være kritiske og ikke la seg lure av markedsføringstriks.

Testosteron til kvinner etter overgangsalderen: Fordeler, risiko og manglende forskning

24 dager siden

Testosteron til kvinner etter overgangsalderen: Fordeler, risiko og manglende forskning

Artikkelen tar for seg den økende bruken av testosteron blant kvinner i overgangsalderen, og de delte meningene om dette. Mange kvinner opplever økt energi, sexlyst og muskelmasse ved bruk av testosteron, og flere gynekologer støtter behandlingen. Samtidig advarer eksperter mot manglende forskning på langtidsvirkninger og mulige bivirkninger som økt hårvekst og dypere stemme. Det understrekes at det ikke finnes godkjente testosteronpreparater for kvinner, og at psykologisk hjelp kan være et bedre alternativ for noen. Artikkelen belyser også et likestillingsproblem knyttet til refusjon av testosteron.

Kreatin: Populært, men virkningsløst for 1 av 3

Kort oppsummert

Liknende artikler

Stor etterspørsel etter protein: Fyller butikkhyllene

Studie: Anbefalt kreatin-dose gir ikke økt muskelvekst

Ultraløping populært blant unge på sosiale medier

Eksperter: Mange mosjonister trenger ikke karbonsko

Forskere advarer: Proteinpulver er ofte unødvendig og kan være skadelig

Rødbetjuice: Klæbo brukte det, eksperter ser effekt på oksygenopptak

Yoplait Kvarg lanseres i Norge – kostholdsrådgiver advarer mot proteinhysteri

Kraftig økning i salg av slankemedisin i 2024

Forskning gir ikke klare svar om isbading helseeffekt

Våryr: Kraftig økning i Viagra-salg – eksperter advarer mot feilbruk

Proteintrend i matvarer: Er det nødvendig med ekstra protein?

Ekspert advarer mot unødvendig bruk av dyre «supersko»

Kraftig økning i bruk av slankemedisiner, også blant barn og unge

Forbrukerrådet advarer mot «proteinhysteri» og villedende markedsføring

Testosteron til kvinner etter overgangsalderen: Fordeler, risiko og manglende forskning

Liknende artikler

Liknende artikler

Stor etterspørsel etter protein: Fyller butikkhyllene

Studie: Anbefalt kreatin-dose gir ikke økt muskelvekst

Ultraløping populært blant unge på sosiale medier

Eksperter: Mange mosjonister trenger ikke karbonsko

Forskere advarer: Proteinpulver er ofte unødvendig og kan være skadelig

Rødbetjuice: Klæbo brukte det, eksperter ser effekt på oksygenopptak

Yoplait Kvarg lanseres i Norge – kostholdsrådgiver advarer mot proteinhysteri

Kraftig økning i salg av slankemedisin i 2024

Forskning gir ikke klare svar om isbading helseeffekt

Våryr: Kraftig økning i Viagra-salg – eksperter advarer mot feilbruk

Proteintrend i matvarer: Er det nødvendig med ekstra protein?

Ekspert advarer mot unødvendig bruk av dyre «supersko»

Kraftig økning i bruk av slankemedisiner, også blant barn og unge

Forbrukerrådet advarer mot «proteinhysteri» og villedende markedsføring

Testosteron til kvinner etter overgangsalderen: Fordeler, risiko og manglende forskning