Madeleine (19) vekker oppsikt med baklengs gange på tredemølle

Artikkelen handler om Madeleine Blikken, en student som trener baklengs på tredemølle, noe som vekker oppsikt. Hun begynte med dette etter å ha sett en TikTok-video, og trener nå baklengs flere ganger i uken for å forbedre balansen.

Forskningssjef Geir Selbæk forklarer at baklengs gange kan ha positive helseeffekter ved å belaste andre muskelgrupper og forbedre koordinasjonen. Han forteller også om historiske røtter i Kina og Europa, hvor det ble brukt som fallforebygging.

Kathrine Hernes Epcot, instruktør ved treningssenteret, understreker viktigheten av et åpent miljø for å prøve nye treningsmetoder.