Forskning gir ikke klare svar om isbading helseeffekt
Isbading har blitt svært populært de siste årene. Forskning gir imidlertid ikke entydige svar på om det har varige helseeffekter.
5 måneder siden siste oppdatering
6 min lesetid
Kort oppsummert
- Forskning gir ikke tilstrekkelige vitenskapelige bevis for varige helseeffekter av isbading.
Sammendrag
Artikkelen handler om den økende populariteten til isbading og den vitenskapelige dokumentasjonen for helseeffekter. Til tross for påstander om fordeler som økt forbrenning og forebygging av diabetes mener eksperter som professor Rolf Jorde at det mangler solide vitenskapelige bevis. Forskningen som finnes kritiseres for dårlig design små utvalg og mangel på adekvate kontrollgrupper.
En oversiktsartikkel fra 2022 antyder mulige gunstige effekter men understreker behovet for nye studier. Professor James Mercer en av forfatterne er enig i at bevisene er utilstrekkelige. Aftenposten justerte en artikkel etter spørsmål om påstander om helsefordeler.
Forskere ved Høgskulen på Vestlandet og Rikshospitalet bekrefter at dokumentasjonen er svak og at det trengs mer forskning med bedre metodikk. De anbefaler ikke isbading som et generelt helsetiltak.
Kontekst
Rolf Jorde
James Mercer
Didrik Espeland
Ann-Katrin Grotle
Paul Anders Sletten Olsen
UiT Norges arktiske universitet
Faktisk.no
Aftenposten
Høgskulen på Vestlandet
Rikshospitalet
Bergen
Tromsø
Oslo
