Artikkel
Forskning gir ikke klare svar om isbading helseeffekt
6 måneder siden siste oppdatering
6 min lesetid
6 måneder siden siste oppdatering
6 min lesetid
Isbading har blitt svært populært de siste årene. Forskning gir imidlertid ikke entydige svar på om det har varige helseeffekter.
Artikkelen handler om den økende populariteten til isbading og den vitenskapelige dokumentasjonen for helseeffekter. Til tross for påstander om fordeler som økt forbrenning og forebygging av diabetes mener eksperter som professor Rolf Jorde at det mangler solide vitenskapelige bevis. Forskningen som finnes kritiseres for dårlig design små utvalg og mangel på adekvate kontrollgrupper.
En oversiktsartikkel fra 2022 antyder mulige gunstige effekter men understreker behovet for nye studier. Professor James Mercer en av forfatterne er enig i at bevisene er utilstrekkelige. Aftenposten justerte en artikkel etter spørsmål om påstander om helsefordeler.
Forskere ved Høgskulen på Vestlandet og Rikshospitalet bekrefter at dokumentasjonen er svak og at det trengs mer forskning med bedre metodikk. De anbefaler ikke isbading som et generelt helsetiltak.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første til å kommentere!
