Artikkel
Ny studie: 9000 skritt daglig kan redusere kreftrisiko
3 måneder siden siste oppdatering
2 min lesetid
3 måneder siden siste oppdatering
2 min lesetid
En fersk studie fra britiske forskere avdekker en potensiell sammenheng mellom daglig skrittantall og redusert kreftrisiko. Funnene utfordrer det etablerte «10 000-målet» og peker mot nye tall for optimal helse.
En ny studie publisert i British Journal of Sports Medicine, utført av britiske forskere, har undersøkt sammenhengen mellom daglig skrittantall og kreftrisiko. Studien baserte seg på data fra aktivitetsmålere hos 85 394 personer i alderen 56 til 68 år. Resultatene viser at de som gikk 7000 skritt daglig, hadde elleve prosent lavere kreftrisiko sammenlignet med de som gikk 5000 skritt.
Ved 9000 skritt daglig ble risikoen redusert med 16 prosent, uavhengig av tempo. Det ble ikke funnet ytterligere effekt over 9000 skritt.
Studien understreker at dette er en statistisk korrelasjon, og ikke en bevist årsakssammenheng. Tidligere forskning har imidlertid vist at høyere skrittantall er knyttet til lengre levetid.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første til å kommentere!
