DDE-duoen ned 30 kilo: Store helsegevinster
DDE-medlemmene Bjarne Brøndbo og Bård Jørgen «Bosse» Iversen har til sammen gått ned 30 kilo etter å ha lagt om livsstilen. Dette har gitt merkbare helsegevinster, spesielt for Brøndbo som fikk en sjokkerende diabetesdiagnose, og understreker viktigheten av varige endringer.
4 dager siden siste oppdatering
3 min lesetid
Kort oppsummert
- DDE-medlemmene Bjarne Brøndbo og Bård Jørgen «Bosse» Iversen har til sammen gått ned 30 kilo gjennom livsstilsendringer.
Sammendrag
DDE-kompisene Bjarne Brøndbo (ned 12 kg) og Bård Jørgen «Bosse» Iversen (ned 18 kg) har siden årsskiftet kvittet seg med totalt 30 kilo. De forteller til Her og Nå at turnélivet med DDE var preget av usunne rutiner, vill døgnrytme og raske matvalg. Brøndbo ble tvunget til å ta grep etter en sjokkerende diabetesdiagnose, og ønsket å være her lenge for familie og scene.
Duoen har investert i et treningsopplegg med et team, byttet ut pølser og brus med sunnere alternativer, og turer i marka erstatter konserter. Gastrokirurg Ebrahim Aghajani ved Aleris bekrefter at vektnedgangen gir en rekke helsegevinster, som redusert risiko for hjerte- og karsykdommer, bedret diabeteskontroll, lavere blodtrykk og mindre leddplager.
Aghajani understreker at dårlig regulert diabetes kan føre til alvorlige konsekvenser som nedsatt syn, nerveskader, nyreskade, hjerteinfarkt eller slag, og i verste fall amputasjon. Han fremhever at livsstilsendringer er avgjørende for å forebygge dette, og at det aldri er for sent.
Kontekst
Bakgrunn
Bjarne Brøndbo skrev nylig et debattinnlegg i Nettavisen hvor han delte om sin sjokkerende diabetesdiagnose, som tvang ham til å ta grep om egen helse.
Perspektiver
Bjarne Brøndbo og Bosse Iversen mener livsstilsendringene handler om å føle seg bedre, lettere å knyte skoene, puste lettere, og for Brøndbo å være her lenge for familie og scene.
Gastrokirurg Ebrahim Aghajani bekrefter at vektnedgangen gir en rekke dokumenterte helsegevinster og er helt avgjørende for å kontrollere og potensielt reversere type 2 diabetes.
Aghajani opplyser at en usunn livsstil med uregelmessige måltider, prosessert mat, lite søvn og stress kan føre til vektøkning og økt risiko for livsstilssykdommer.
Aghajani understreker at det krever vilje, kunnskap og støtte for å oppnå varige livsstilsendringer.
Mulige konsekvenser
Dårlig regulert diabetes kan føre til nedsatt syn, nerveskader, nyreskade, hjerteinfarkt eller slag, og i verste fall amputasjon.
Bjarne Brøndbo
Bård Jørgen «Bosse» Iversen
Ebrahim Aghajani
DDE
Her og Nå
Nettavisen
Aleris
