Artikkel

Ny forskning: Daglig spasertur kan forebygge demens

17 dager siden siste oppdatering

2 min lesetid

Ny amerikansk forskning viser at daglig lett mosjon, som spaserturer, kan redusere risikoen for demens. Studien avdekker også at effekten er størst for personer med en spesifikk genetisk risikofaktor, noe som overrasker forskere.

Les artikkelen på Nettavisen

Kort oppsummert

Daglig lett mosjon, som spaserturer, kan betydelig redusere risikoen for Alzheimers sykdom, ifølge ny amerikansk forskning.

Ny amerikansk forskning, presentert ved Alzheimer’s Association International Conference, indikerer at lett mosjon som daglig gange betydelig reduserer risikoen for Alzheimers sykdom. Studien fulgte rundt 3000 personer i alderen 70 til 79 år over ti år, og selv om nøyaktig mengde gange ikke er konkludert, understrekes viktigheten av å unngå stillesitting. Overlege Bente Klarlund ved Rigshospitalet og hjerneforsker Troels W.

Kjær ved Københavns Universitet beskriver funnene som imponerende og i tråd med tidligere forskning om fysisk aktivitet og hjernehelse. Et overraskende funn er at effekten av mosjon er størst for personer med den genetiske risikofaktoren ApoE4, som øker sannsynligheten for Alzheimers.

Dette gir håp for dem med denne genvarianten. I Norge lever over 100 000 personer med demens, et tall som forventes å dobles innen 2050, noe som gjør forebyggende tiltak avgjørende da sykdommen ikke kan helbredes.