En ny studie fra Oxford University, som involverte 85. 000 deltakere utstyrt med aktivitetsmålere, undersøkte hvordan antall daglige skritt påvirker risikoen for å utvikle kreft. Resultatene viser at risikoen for kreft reduseres med elleve prosent ved 7. 000 skritt og seksten prosent ved 9. 000 skritt, sammenlignet med å gå 5.

000 skritt daglig. Overlege Sveinung Sørbye ved UNN fremhever at studien er viktig fordi den viser at 7. 000-9. 000 skritt er tilstrekkelig for å redusere risikoen, og at intensiteten ikke er avgjørende; det totale antallet skritt teller. Dette betyr at selv lett aktivitet som husarbeid kan ha en beskyttende effekt.

Professor Cecilie Thøgersen-Ntoumani ved Syddansk Universitet påpeker at bruk av aktivitetsmålere gir mer nøyaktige data enn spørreundersøkelser. Studien fant ingen ytterligere reduksjon i kreftrisiko ved å gå mer enn 9. 000-10. 000 skritt, selv om flere skritt gir andre helsefordeler. Professor Jostein Steene-Johannessen ved Norges Idrettshøgskole understreker at hvert skritt teller og at all bevegelse gir betydelig helsegevinst mot livsstilssykdommer, inkludert kreft.