Bjørg Thorhallsdottir: Sunn livsstil og maratondrøm etter «16 ukers helvete»

Bjørg Thorhallsdottir har fortsatt sin sunne livsstil etter deltakelsen i «16 ukers helvete», med daglig trening og et fokus på kosthold. Hun har gått ned i vekt og opplever bedre søvn og mer energi.

Thorhallsdottir følger tre enkle råd for kostholdet: mindre sukker, mer grønnsaker og mer proteiner. Hun avviser kritikken om at programmet fremmer et usunt kroppsfokus, og understreker at det handler om en varig livsstilsendring for bedre helse.

Hun skal også løpe halvmaraton til sommeren og full maraton neste år.