Artikkel
Hotellsjef endret livsstil med enkle grep: Halvmaraton er neste mål
3 måneder siden siste oppdatering
2 min lesetid
Kort oppsummert
- Hotellsjef Sigurd (40) endret livsstil med enkle grep og gikk ned 11 kilo.
Sammendrag
Hotellsjef Sigurd (40) endret livsstil etter å ha følt seg tung og sliten. Med hjelp fra en helseveileder begynte han å fokusere på bedre søvn, faste måltider og enkle treningsøvelser. Han sluttet å spise sent om kvelden og begynte å gå korte turer.
Dette førte til at han gikk ned 11 kilo og fikk mer energi. Han klarte å passe bunaden sin på 17.
mai og har nå som mål å løpe halvmaraton. Sigurd understreker at man ikke trenger treningssenter for å komme i form, og anbefaler å starte med små, overkommelige grep som å gå korte turer og prioritere søvn.
