Artikkel
Lege advarer: Så mye kaffe kan du drikke daglig
5 måneder siden siste oppdatering
3 min lesetid
Kort oppsummert
- Moderat kaffeinntak (to til fire kopper daglig) kan redusere risikoen for flere sykdommer.
Sammendrag
En lege advarer om at selv om kaffe kan ha helsefordeler, er det viktig å begrense inntaket. Studier viser at moderat kaffekonsum kan redusere risikoen for hjertesykdommer, diabetes og visse kreftformer.
Samtidig kan for mye kaffe føre til helseproblemer som hjertebank, angst og søvnvansker.
Ifølge eksperter er et moderat inntak definert som to til fire kopper per dag, mens inntak av seks eller flere kopper daglig kan øke risikoen for hjertesykdom.
