Kvinne opplevde sterke abstinenser etter kutt i koffein
En ung kvinne deler sin overraskende opplevelse med koffeinabstinenser etter å ha kuttet ut daglig inntak. Eksperter forklarer hvorfor selv moderate kaffevaner kan føre til ubehag ved stans.
En ung kvinne deler sin overraskende opplevelse med koffeinabstinenser etter å ha kuttet ut daglig inntak. Eksperter forklarer hvorfor selv moderate kaffevaner kan føre til ubehag ved stans.
Milena Krogstad-Moen (24) bestemte seg for å kutte ut koffein etter å ha hatt vanlige kaffevaner, inkludert flere kopper kaffe og energidrikk daglig. Hun ble overrasket over de sterke abstinensene som fulgte, inkludert hodepine, null energi, muskelsmerter, leddsmerter og feber, som om hun hadde influensa. Idrettsfysiolog Hans Kristian Stadheim forklarer at koffein er avhengighetsskapende og stimulerer hjernens belønningssenter.
Sterke reaksjoner kan oppstå når man bruker koffein for å kompensere for lav energi, noe som "pusher" systemet for hardt. Abstinenser kan vare i rundt to uker. Milena føler seg nå bedre uten koffein, med jevn energi og god søvn.
Seniorforsker Anne Lise Brantsæter fra FHI advarer om at avhengighet skjer raskt, selv ved lavt inntak, og at økt bruk av energidrikker blant unge er bekymringsfullt. FHI anser 400 mg koffein per dag som trygt for friske voksne.
Milena Krogstad-Moen
Linnéa Myhre
Hans Kristian Stadheim
Anne Lise Brantsæter
Myrens treningssenter
Folkehelseinstituttet
Regjeringen
Torshov
Oslo
Ingen kommentarer ennå. Vær den første til å kommentere!
Statsminister Støre og Finlands president Stubb tok initiativ til en telefonsamtale med Donald Trump om en 30-dagers våpenhvile i Ukraina under JEF-toppmøtet i Oslo. Møtet fokuserte på europeisk sikkerhet og støtte til Ukraina. Samtidig markerte Russland Seiersdagen med en militærparade, men med begrenset internasjonal deltakelse, noe som understreker landets isolasjon. Norge støtter også opprettelsen av en spesialdomstol for å straffeforfølge russiske ledere for angrepskrigen. Tidligere statsminister Solberg kritiserer Vestens tidligere respons på russisk aggresjon. Ukrainas tidligere utenriksminister Kuleba mener Europa må ta mer ansvar for egen sikkerhet.
Krigen i Gaza fortsetter med store sivile tap og en kritisk humanitær situasjon, noe som fører til sterk kritikk av Israels krigføring og verdenssamfunnets manglende handling. Tidligere norsk diplomat Kai Eide argumenterer for sanksjoner mot Israel. SV krever at finansministeren redegjør for Stortinget om Oljefondets investeringer i selskaper knyttet til israelsk okkupasjon og krigføring, spesielt etter Netanyahus planer for Gaza.
President Trump har nominert velvære-influenseren Dr. Casey Means til USAs helsedirektør, en nominasjon som møter kritikk. Han har også signalisert en mulig reduksjon i tollen mot Kina før handelssamtaler, selv om Det hvite hus modererer uttalelsen. Videre har Trump initiert en prosess for å vurdere et amerikansk statlig investeringsfond, og USAs finansdepartement har i den forbindelse kontaktet det norske Oljefondet. Samtidig har Pentagon kunngjort fjerning av transpersoner fra militæret etter en høyesterettsavgjørelse.
Regjeringen forbereder lovendringer som åpner for generell bevæpning av politiet, begrunnet med et endret trusselbilde. Forslaget, som har bred politisk støtte, gir Politidirektoratet myndighet til å beslutte omfanget. Samtidig har statsminister Støre uttalt at Norge må være forberedt på krig, noe som har møtt kritikk for å være en sen erkjennelse av alvoret.
Aker-konsernet gjennomfører en omfattende restrukturering av sine grønne investeringer. Aker Horizons, som har opplevd et dramatisk verdifall, fusjoneres med morselskapet Aker. Kjell Inge Røkke erkjenner at realitetene i det grønne skiftet har sunket inn og at lønnsom havvind og hydrogen i Norge ligger lenger frem i tid enn antatt. Aker kjøper også Aker Carbon Captures andel i SLB Capturi, og ACC skal dele ut midler til aksjonærene.
Spenningen mellom India og Pakistan er høy etter rapporterte droneangrep og kamper langs kontrollinjen i Kashmir, med tap av menneskeliv og nedskutte fly. Konflikten utspiller seg også på økonomiske og diplomatiske fronter, der India blant annet har bedt IMF revurdere lån til Pakistan og truet med å påvirke vannforsyningen. Begge land beskylder hverandre for å støtte militante grupper. Norges utenriksminister har oppfordret til tilbakeholdenhet.
