Artikkel
Ernæringsfysiolog presiserer: Deltakere i «16 ukers helvete» skal spise karbohydrater
6 måneder siden siste oppdatering
3 min lesetid
Kort oppsummert
- Deltakere i TV-programmet «16 ukers helvete» fremstår som om de kutter karbohydrater, noe som ikke er intensjonen.
Sammendrag
I TV-programmet «16 ukers helvete» kan det se ut som deltakerne kutter karbohydrater, men ernæringsfysiolog Anette Skarpaas Ramm avkrefter dette. Hun understreker at deltakerne får veiledning om å spise karbohydrater, spesielt før trening, og at de skal fokusere på næringsrik mat.
Målet er å erstatte usunn snacks med mat som gir metthet og nødvendige næringsstoffer, samt å spise mye kalorifattig mat.
Ramm mener det er uheldig at TV-bildene gir inntrykk av et strengt kosthold, da deltakerne har frihet til å tilpasse kostholdet.
