Rødbetjuice: Klæbo brukte det, eksperter ser effekt på oksygenopptak

Bikarbonat inntar langrenn som prestasjonsfremmer

4 måneder siden

Bikarbonat inntar langrenn som prestasjonsfremmer

Bikarbonat, et stoff kjent fra bakepulver, har blitt populært som kosttilskudd i langrenn, inspirert av suksess i andre idretter. Utøvere som Tiril Udnes Weng og Johannes Høsflot Klæbo bruker det for å redusere melkesyre og forbedre prestasjon. Bikarbonat øker den anaerobe kapasiteten, noe som kan gi en liten forbedring i prestasjon. Risikoen for mageproblemer ved overdreven bruk er tilstede, men det finnes mer skånsomme produkter. Flere utøvere vurderer nå å prøve kosttilskuddet for å oppnå marginale forbedringer.

Ultraløping populært blant unge på sosiale medier

4 måneder siden

Ultraløping populært blant unge på sosiale medier

Artikkelen omhandler den økende populariteten til ultraløping blant unge, med fokus på profiler som Mia Walsøe Lehn og Synne Myhre som deler sine løp på sosiale medier. Disse utøverne inspirerer andre til å prøve seg på lange distanser, og de bruker mye tid på trening. Medisinprofessor Jan Helgerud påpeker at ultraløp ikke er den mest effektive måten å oppnå helsegevinster, men anerkjenner at trening generelt er bra. Interessen for ultraløp har økt betydelig, med en 35% økning i antall startende i år sammenlignet med i fjor. Flere ultraløp selger ut startplassene raskt, som Bislett24 som solgte ut på 13 minutter.

Kreatin: Populært, men virkningsløst for 1 av 3

10 dager siden

Kreatin: Populært, men virkningsløst for 1 av 3

Artikkelen omhandler den økende bruken av kreatin som kosttilskudd i Norge, særlig blant de som driver med styrketrening. Salget har hatt en stor økning de siste årene, men studier viser at omtrent 30 prosent av brukerne ikke opplever noen effekt. Dette skyldes at musklene allerede har et høyt kreatinnivå, enten genetisk eller gjennom kosthold. Professor Truls Raastad ved NIH forklarer at man kan teste om man responderer på kreatin ved å gjennomføre en «loading»-fase. Han anbefaler kreatin for idrettsutøvere som ønsker rask muskelvekst, men mener det er unødvendig for mosjonister som kan oppnå gode resultater gjennom trening og et godt kosthold. Kreatin gir raskere muskelvekst i starten, men langtidseffekten er usikker.

Salahs helsetrend tar av i Norge: Hyperbar oksygenterapi populært

3 dager siden

Salahs helsetrend tar av i Norge: Hyperbar oksygenterapi populært

En helsetrend popularisert av idrettsstjerner som Mohamed Salah sprer seg i Norge. Hyperbar oksygenterapi, eller HBOT, opplever økende interesse.

Eksperter: Mange mosjonister trenger ikke karbonsko

1 dag siden

Eksperter: Mange mosjonister trenger ikke karbonsko

Etterspørselen etter dyre karbonsko har økt blant løpere. Eksperter stiller spørsmål ved om alle har nytte av dem.

Ekspert advarer mot eplesidereddik-trend på TikTok

2 måneder siden

Ekspert advarer mot eplesidereddik-trend på TikTok

En helsetrend med eplesidereddik har spredt seg på TikTok, der brukere hevder det hjelper mot plager som oppblåsthet, akne og vektproblemer. Ernæringsfysiolog Tine Sundfør advarer mot å stole på disse påstandene, da det er lite vitenskapelig bevis for effektene. Hun påpeker at studiene er hovedsakelig gjort på dyr, og at positive resultater kan skyldes økt væskeinntak. Sundfør understreker at man bør være klar over at man fungerer som en «prøvekanin» dersom man følger trenden, da det er begrenset forskning på mulige bivirkninger.

Ekspert advarer mot unødvendig bruk av dyre «supersko»

7 dager siden

Ekspert advarer mot unødvendig bruk av dyre «supersko»

Etterspørselen etter løpesko øker kraftig i Norge, spesielt sko med karbonplate, ofte kalt «supersko». Mange løpere investerer i disse skoene for bedre ytelse og komfort. Tidligere friidrettsutøver Anders Aukland fremhever at karbonsko gir en behagelig sprett i steget og kan redusere belastning på beina. Samtidig mener Tor Fauske, daglig leder for Löplabbet, at mange kjøper dyre karbonplatesko uten å ha behov for dem. Han anbefaler ferske løpere å velge enklere sko som styrker fot og muskulatur for å unngå skader. Fauske påpeker også at «supersko» gir best effekt for løpere med høy fart og gode tider, og at de ikke nødvendigvis er egnet for alle. Salget av løpesko har økt betydelig siden pandemien, og Norge skiller seg ut ved at mange løpere bruker «supersko» også til trening, ikke bare konkurranse.

Stor etterspørsel etter protein: Fyller butikkhyllene

1 måned siden

Stor etterspørsel etter protein: Fyller butikkhyllene

Artikkelen belyser den økende populariteten til proteinrike produkter i norske matbutikker. Meieriprodusenter som Q-meieriene og Tine responderer på etterspørselen ved å lansere nye produkter. Ifølge en ernæringsfysiolog dekker et balansert kosthold proteinbehovet for folk flest, mens en personlig trener argumenterer for at de som ønsker å bygge muskler trenger ekstra protein. Undersøkelser viser at et stort antall nordmenn anser protein som viktig, og at proteinprodukter appellerer til et bredt spekter av aldersgrupper.

Sjøalge-gelé trendar, men ekspert er skeptisk

3 måneder siden

Sjøalge-gelé trendar, men ekspert er skeptisk

En gelé laget av sjøalger, kjent som sea moss gel, har blitt populær blant unge på grunn av påståtte helsefordeler som renere hud og bedre fordøyelse. Produktet markedsføres aktivt på sosiale medier, spesielt TikTok. En 22-åring forteller om positive erfaringer med huden sin etter å ha brukt gelen. En klinisk ernæringsfysiolog avviser imidlertid påstandene og kaller det bortkastede penger, da innholdet av vitaminer og mineraler er for lavt til å ha noen effekt, og at det inneholder for mye natrium. Hun oppfordrer unge til å være kritiske til kostholdstrender og heller fokusere på et sunt og balansert kosthold. Brukeren er enig i at det ikke er en mirakelkur, men mener det kan motivere til sunnere valg.

Koffein-tyggis populært blant fotballspillere for bedre prestasjoner

1 måned siden

Koffein-tyggis populært blant fotballspillere for bedre prestasjoner

En ny trend har spredt seg i engelsk fotball, der spillere bruker koffein-tyggegummi for å forbedre prestasjonene. En studie viser at 97 prosent av profesjonelle klubber administrerer koffein til spillerne, ofte gjennom tyggegummi. Landslagsspiller Kristoffer Ajer bekrefter at han bruker dette, da koffeinen tas raskere opp i kroppen enn ved å drikke kaffe eller energidrikker. Koffein kan redusere følelsen av smerte og utmattelse, men overdreven bruk overvåkes av Verdens Antidopingbyrå.

Jan Tore Kjær endret livsstil: – Følte meg bedervet

24 dager siden

Jan Tore Kjær endret livsstil: – Følte meg bedervet

Tidligere ishockeyspiller og TV-profil Jan Tore Kjær (56) har gjort store endringer i livsstilen etter deltakelsen i «16 ukers helvete». Han trener nå daglig, spiser sunnere og har mer energi. Kjær understreker at han fortsatt er en livsnyter og koser seg med rødvin. Han opplever stor interesse rundt sin nye livsstil i sosiale medier og motiveres av støtten fra kona. Kjær fremhever viktigheten av en positiv innstilling, som han mener stammer fra tiden i hockeygarderoben.

Løpeboom i Norge: Sportsbutikker melder om kraftig økning i salg av løpeutstyr

9 dager siden

Løpeboom i Norge: Sportsbutikker melder om kraftig økning i salg av løpeutstyr

En løpebølge har truffet Norge, og sportsbutikkene melder om en kraftig økning i salg av løpesko og utstyr. XXL, Löplabbet og Intersport rapporterer om stor interesse, spesielt for konkurransesko og dyrere modeller. Nordmenn er opptatt av det nyeste utstyret, og løpevester og drikkesekker er blitt populært. Kundene er mer bevisste på hva de trenger, og etterspørselen etter «performance»-sko er stor. Spesielt «supertrainers» som Asics Superblast 2 er vanskelig å få tak i, da de raskt blir utsolgt.

TikTok-trender gir økt salg av kiwi og bakepotet

2 måneder siden

TikTok-trender gir økt salg av kiwi og bakepotet

Artikkelen omhandler en markant økning i salget av kiwi og bakepoteter hos flere dagligvarekjeder i Norge. Sosiale medier, spesielt TikTok, har skapt trender som fører til økt etterspørsel etter disse produktene. Norgesgruppen melder om over 100 prosent økning i salget av kiwi, grunnet påstander om at frukten kan forbedre søvn. Salget av bakepotet har også økt, inspirert av «Potetmannen98» på TikTok. Coop og Rema 1000 bekrefter også økt salg av bakepoteter, og Rema 1000 ser positivt på trenden som fremmer grønnsaker. Dagligvarekjedene jobber for å holde tritt med den plutselige etterspørselen.

Mange nordmenn planlegger alkoholfri januar etter jul

3 måneder siden

Mange nordmenn planlegger alkoholfri januar etter jul

En undersøkelse viser at mange nordmenn planlegger en alkoholfri januar etter en desember med mye alkohol. Gro Skulbru-Baadstrand deltar i «hvit januar» og sier hun er «metta» på alkohol etter jul. Undersøkelsen viser også at mange har gjennomført en slik måned tidligere, og at det er spesielt populært blant unge. Generalsekretær i Av-og-til, Ragnhild Kaski, mener dette viser at mange trenger en pause fra alkohol. Hun påpeker at mange opplever positive helseeffekter ved å avstå fra alkohol, som mer energi og bedre søvn. Vinmonopolet melder om rekordhøyt salg av alkoholfrie varer, noe som understreker trenden med økt fokus på alkoholfrie alternativer.

Klæbo endret syn på alkohol etter idrettssuksess

3 måneder siden

Klæbo endret syn på alkohol etter idrettssuksess

Johannes Høsflot Klæbo, som tidligere var kjent for å være avholdsmann, har nå oppklart sitt forhold til alkohol. Tidligere tok han helt avstand fra alkohol for å maksimere prestasjonene sine som ung idrettsutøver. Nå innrømmer han at han drikker alkohol i minimale mengder, hovedsakelig i lavsesongen. Klæbo føler seg tryggere nå og ser verdien av et liv utenfor idretten. Han har oppnådd stor suksess med fem OL-gull og ni VM-gull, og nærmer seg 90 enkeltseire i verdenscupen.

Rødbetjuice: Klæbo brukte det, eksperter ser effekt på oksygenopptak

Kort oppsummert

Liknende artikler

Bikarbonat inntar langrenn som prestasjonsfremmer

Ultraløping populært blant unge på sosiale medier

Kreatin: Populært, men virkningsløst for 1 av 3

Salahs helsetrend tar av i Norge: Hyperbar oksygenterapi populært

Eksperter: Mange mosjonister trenger ikke karbonsko

Ekspert advarer mot eplesidereddik-trend på TikTok

Ekspert advarer mot unødvendig bruk av dyre «supersko»

Stor etterspørsel etter protein: Fyller butikkhyllene

Sjøalge-gelé trendar, men ekspert er skeptisk

Koffein-tyggis populært blant fotballspillere for bedre prestasjoner

Jan Tore Kjær endret livsstil: – Følte meg bedervet

Løpeboom i Norge: Sportsbutikker melder om kraftig økning i salg av løpeutstyr

TikTok-trender gir økt salg av kiwi og bakepotet

Mange nordmenn planlegger alkoholfri januar etter jul

Klæbo endret syn på alkohol etter idrettssuksess

Liknende artikler

Liknende artikler

Bikarbonat inntar langrenn som prestasjonsfremmer

Ultraløping populært blant unge på sosiale medier

Kreatin: Populært, men virkningsløst for 1 av 3

Salahs helsetrend tar av i Norge: Hyperbar oksygenterapi populært

Eksperter: Mange mosjonister trenger ikke karbonsko

Ekspert advarer mot eplesidereddik-trend på TikTok

Ekspert advarer mot unødvendig bruk av dyre «supersko»

Stor etterspørsel etter protein: Fyller butikkhyllene

Sjøalge-gelé trendar, men ekspert er skeptisk

Koffein-tyggis populært blant fotballspillere for bedre prestasjoner

Jan Tore Kjær endret livsstil: – Følte meg bedervet

Løpeboom i Norge: Sportsbutikker melder om kraftig økning i salg av løpeutstyr

TikTok-trender gir økt salg av kiwi og bakepotet

Mange nordmenn planlegger alkoholfri januar etter jul

Klæbo endret syn på alkohol etter idrettssuksess