Boreout: Når mangel på mening tærer på livsgleden

Artikkelen utforsker begrepet boreout, en tilstand av utmattelse som oppstår fra mangel på mening og underutfordring, i motsetning til utbrenthet som skyldes for mye stress. Organisasjonspsykologen Adam Grant fremhever menneskers behov for mening, autonomi og følelsen av å bidra for arbeidsglede. Mange arbeidstakere opplever i dag å ikke få brukt sitt potensial, noe som tærer på selvtillit, kreativitet og livsglede.

Boreout er ikke begrenset til arbeidslivet; også fritiden kan fylles med rutiner og distraksjoner som hindrer ekte engasjement. Samfunnet tilbyr konstant innhold og underholdning, noe som gjør at vi sjeldent møter ekte kjedsomhet. Dette fratar oss evnen til å tenke selv og skape noe ut av stillhet.

Ironisk nok er kjedsomhet i sin opprinnelige form en viktig impuls for utvikling, en mulighet for hjernen til å generere nye ideer. For å unngå boreout, både i jobb og liv, må man bruke seg selv dypere, være nysgjerrig, stille spørsmål, ta på seg utfordrende oppgaver og tørre å møte stillheten. Det handler om å være aktivt til stede i eget liv, ikke bare la det passere via skjermer og algoritmer, og å la ubehaget ved kjedsomhet lede til ny innsikt.