1 dag siden siste oppdatering
3 min lesetid
Psykiske vansker øker blant barn og unge, og en sentral årsak er et samfunn i utakt med menneskets evolusjonære natur. Dette misforholdet mellom vår steinalderhjerne og en moderne verden preget av stillesitting og skjermbruk, utfordrer barns utvikling og psykiske helse.
Artikkelen argumenterer for at økningen i psykiske vansker blant barn og unge skyldes en grunnleggende ubalanse mellom menneskets evolusjonære natur og det moderne samfunnet. Vår hjerne, utviklet for en verden med knappe ressurser, belønner fortsatt handlinger som sikrer overlevelse, som å spise og bevege seg. I dagens overflodssamfunn fører dette til at vi overspiser energitett mat og sitter stille, selv om kroppen er designet for bevegelse.
Skolen er blitt en spesielt stillesittende arena, til tross for forskning som viser at fysisk aktivitet fremmer læring, hukommelse, hormonbalanse og mental helse. I tillegg bidrar utstrakt skjermbruk, spesielt sosiale medier og spill, til en konstant strøm av raske belønninger som svekker søvn, reduserer fysisk aktivitet og påvirker konsentrasjon, psykisk helse og relasjoner. Helsedirektoratet har derfor anbefalt skjermfrie måltider og fritid, mens regjeringen foreslår 15-års aldersgrense for sosiale medier.
En fersk undersøkelse fra Barneombudet viser at barn selv ønsker mindre skjermtid, også fra foreldrene. Artikkelen konkluderer med at samfunnet må tilpasse seg barnas utviklingsbehov, ikke omvendt, for å rette opp den psykiske ubalansen.
Helsedirektoratet
Regjeringen
Barneombudet
Ingen kommentarer ennå. Vær den første til å kommentere!
2 måneder siden
1 måned siden
4 dager siden
18 dager siden
1 måned siden
1 måned siden
5 dager siden
2 måneder siden
2 måneder siden
19 dager siden
1 måned siden
26 dager siden
21 dager siden
2 måneder siden
21 dager siden