Eksperter anbefaler foreldre å begrense egen skjermbruk i ferien

Artikkelen belyser utfordringene med barns skjermbruk i sommerferien og gir råd til foreldre. Psykolog Hedvig Montgomery understreker viktigheten av å puste med magen og fokusere på å være sammen, og foreslår én felles aktivitet hver dag uten skjerm. Medieviter Magnus Hoem Iversen anbefaler å sette rammer og regler for skjermbruk før ferien, som skjermfrie måltider og leggetid.

Stiftelsen Barnevakten, representert ved rådgiver Kris Munthe, fremhever viktigheten av å involvere barna i planlegging av aktiviteter og regler for å skape eierskap. Alle ekspertene er enige om at foreldrenes egen skjermbruk er avgjørende; foreldre bør begrense sin egen tid på nett for å være gode forbilder.

Konseptet "sammen-skjerming", hvor man bruker skjermen til felles læring eller underholdning, trekkes også frem som et positivt alternativ til aleneskjerming. Det er viktig å finne en balanse mellom skjermtid og andre aktiviteter, og å la barna kjede seg for å fremme kreativitet.