Isbading populært, men forskning på effekter er begrenset

Stadig flere nordmenn deltar i isbading, og arrangementer på Fløyen i Bergen er svært populære. Deltakere rapporterer om positive effekter som bedre humør og søvn, selv om forskningen på de helsemessige fordelene er begrenset.

Fastlege Didrik Espeland forsker på isbading og ser potensielle fordeler for mental helse, men advarer mot å bade alene eller ved visse helseproblemer.

Isbading beskrives som en sosial aktivitet som gir en følelse av mestring og glede, og deltakerne opplever det som en positiv opplevelse.