Maraton-legende bekymret for ultraløp-trend blant unge
Norsk friidretts løpedronning Ingrid Kristiansen (69) uttrykker bekymring for den økende trenden med ultraløping blant unge, drevet av sosiale medier som TikTok og Instagram. Hun frykter at ekstrem trening kan bikke over fra sunt til usunt, med risiko for skader og et begrenset ungdomsliv.
4 dager siden siste oppdatering
3 min lesetid
Kort oppsummert
- Maraton-legenden Ingrid Kristiansen advarer mot at unge løper 4-8 mil daglig, noe hun mener er usunt og kan føre til livslange skader.
Sammendrag
Norsk friidretts legende Ingrid Kristiansen (69) er bekymret for den økende populariteten til ultraløping, spesielt blant unge. Hun mener trenden, drevet av sosiale medier som TikTok og Instagram, kan føre til usunn trening og livsstil. Kristiansen viser til at deltakelsen i norske ultraløp har økt med 55 prosent i år, med 12. 000 deltakere så langt.
Hun har hørt om unge som løper 4–8 mil daglig, noe hun kaller 'så dumt at jeg har ikke ord'. Ifølge Kristiansen kan slik ekstrem trening føre til livslange skader, mangelfull næring og utmattelse, samt begrense ungdommens liv. Hun påpeker at motivasjonen kan ligge i kjendiseri og likes fremfor helse og glede, og at dagens unge har et dårligere fysisk grunnlag enn tidligere generasjoner.
Kristiansen, som selv hadde verdensrekorder og fortsatt har norske rekorder på maraton og 10. 000 meter, understreker at maraton var ekstremt nok i hennes aktive karriere. Hun gir ingen råd for ultraløpstrening, men oppfordrer nybegynnere til å finne glede i løping, starte rolig og ikke la seg inspirere til ekstreme utskeielser av sosiale medier.
Kontekst
Bakgrunn
Ingrid Kristiansen (69) er en norsk friidrettslegende som tidligere hadde verdensrekordene på 5000 meter, 10.000 meter og maraton samtidig. Hun har fortsatt norske rekorder på maraton (2.21,06) og 10.000 meter (30.13,74). Ultraløping var ikke en etablert disiplin da hun var aktiv; maraton ble ansett som ekstremt nok. Oslo Maraton ble utsolgt på rekordtid i år, mens samme løp ble avlyst grunnet for få påmeldinger for 12 år siden.
Perspektiver
Ingrid Kristiansen mener den økende ultraløp-trenden blant unge er usunn, kan føre til livslange skader og begrense ungdomslivet.
Kristiansen frykter at motivasjonen bak ekstremtreningen er et ønske om å bli kjent eller få likes, snarere enn helse og glede.
Mulige konsekvenser
Unge løpere risikerer livslange skader og utmattelse på grunn av ekstrem trening.
Treningen kan bli tvangspreget og føre til psykiske nedturer ved manglende måloppnåelse.
Ungdommens liv og andre aktiviteter blir begrenset av den tidkrevende treningen.
Trenden med ekstrem løping kan stoppe opp da kroppen ikke tåler belastningen over tid.
Unge med dårligere fysisk grunnlag blir skadet raskere.
Ingrid Kristiansen
VG
TikTok
Kondis.no
Strava
Oslo Maraton
Norge
Oslo
