Ekspert advarer: Unngå hyppig tissing for å unngå dårlige blærevane

Hyppighet av dobesøk: Viktigheten av regelmessige toalettvaner

1 måned siden

Hyppighet av dobesøk: Viktigheten av regelmessige toalettvaner

Artikkelen omhandler viktigheten av regelmessige dobesøk og farene ved å holde tilbake avføring. Eksperter advarer om at det kan føre til forstoppelse, magesmerter og andre helseproblemer. En studie viser at daglige dobesøk er gunstig for tarmfloraen, og anbefaler mellom én og tre ganger per dag. Artikkelen belyser også doskam, som kan føre til at man unngår å gå på do i offentlige rom, med alvorlige konsekvenser. Råd for å unngå forstoppelse inkluderer et balansert kosthold, nok vann og å lytte til kroppens signaler.

4 måneder siden

Advarsel: Ikke sitt for lenge på do

Eksperter advarer mot å sitte for lenge på toalettet, da det kan føre til helseskader. Å sitte mer enn ti minutter kan påvirke blodsirkulasjonen og øke risikoen for hemoroider. Tyngdekraften gjør at kroppen må jobbe hardere for å pumpe blod tilbake til hjertet når man sitter på toalettet, noe som kan føre til utvidelse av årer rundt endetarmen. Leger forklarer også at langvarige toalettbesøk kan være et symptom på underliggende sykdommer som irritabel tarm eller i verste fall kreft. Det anbefales å unngå å ta med telefonen på do for å minimere tiden man bruker der, og oppsøke lege dersom toalettbesøkene ofte er langvarige.

Urologer: Tissing i dusjen er trygt og kan være sunt

4 måneder siden

Urologer: Tissing i dusjen er trygt og kan være sunt

En artikkel om hvorvidt det er greit å tisse i dusjen. Urologer mener det er trygt og praktisk, og avkrefter påstander om at det er skadelig for kvinners underliv. Det hevdes at stående tissing kan svekke bekkenbunnen, men dette avvises av andre urologer. Tissing i dusjen kan faktisk være sunt da det kan bidra til å unngå å presse ut urin, noe som kan svekke muskulaturen. Menn bør være oppmerksomme på forhuden ved urinering for å unngå soppinfeksjon. Tissing i badekaret frarådes, men det anbefales å tisse etter et bad. Konklusjonen er at det ikke er så nøye hvor man tisser, men man bør tisse med full blære.

Overlege advarer mot «skal bare» på glatta

4 måneder siden

Overlege advarer mot «skal bare» på glatta

Overlege Kirsten Grønhaug ved Sykehuset Østfold advarer mot å stresse på glatt føre i førjulstiden, og understreker at «jeg skal bare»-syndromet øker risikoen for bruddskader. Sykehuset opplever overfylte ortopediske avdelinger i ukene før jul, og oppfordrer folk til å planlegge godt, bruke brodder og ta det rolig. Grønhaug gir flere eksempler på situasjoner der folk skader seg på grunn av hastverk. Hun anbefaler også styrketrening for å forebygge fall og brudd. Sykehuset minner om at det kan være ventetid på akuttmottaket ved stor pågang.

Eksperter advarer mot slanketrender på sosiale medier

3 måneder siden

Eksperter advarer mot slanketrender på sosiale medier

Eksperter advarer mot slanketrender på sosiale medier, spesielt de som fokuserer på kaloriunderskudd. Influensere deler ofte videoer med urealistiske mål, noe som kan føre til et anstrengt forhold til mat og normalisering av spiseforstyrret atferd. Flere fagpersoner understreker at dietter med kaloriunderskudd ikke er anbefalt for normalvektige, da det kan gi dårligere helse og i verste fall føre til spiseforstyrrelser. Det er viktig å fokusere på et balansert kosthold og god helse, fremfor kroppsendring. Unge oppfordres til å være kritiske til slankeinnhold på sosiale medier og heller fokusere på sunne vaner.

Løpelegende Ingrid Kristiansen skremt av kollapser i løp

14 timer siden

Løpelegende Ingrid Kristiansen skremt av kollapser i løp

Flere personer kollapset under Bergen City Marathon nylig. Løpelegenden Ingrid Kristiansen uttrykker bekymring over trenden med at mange løper for langt med for dårlig grunnlag.

Ekspert advarer mot å henge kjøkkenklut over kranen

3 måneder siden

Ekspert advarer mot å henge kjøkkenklut over kranen

En ekspert advarer mot å henge kjøkkenkluten over kjøkkenkranen, da dette skaper et ideelt miljø for bakterievekst. Fuktighet og varme fra kranen gir gode forhold for bakterier. Det anbefales å skylle kluten i varmt og deretter kaldt vann, før den henges til tørk på en stang for raskere tørking og bedre luftsirkulasjon. En sur klut kan lukte vondt og være utrivelig, og det er viktig å la den tørke ordentlig for å holde det rent.

Vibrator-avhengighet og nummenhet: Sexologer advarer mot overdreven bruk

25 dager siden

Vibrator-avhengighet og nummenhet: Sexologer advarer mot overdreven bruk

Flere kvinner deler sine erfaringer med TV 2 om avhengighet av vibratorer og den negative påvirkningen på deres seksuelle helse, inkludert nummenhet i klitoris og vanskeligheter med å oppnå orgasme uten hjelpemidler. Sexolog Siv Gamnes bekrefter at dette er et vanlig problem og anbefaler en «vibrator-rehab» for å redusere bruken og gjenopprette følsomheten. Hun forklarer at overstimulering kan føre til at nerveendene trekker seg tilbake. Sexolog Thomas Winther advarer også mot å la sexleketøy bli en nødvendighet for seksuell tilfredsstillelse, og understreker viktigheten av å utforske naturlig stimuli.

Eksperter advarer mot for små sko og fothelseproblemer

10 dager siden

Eksperter advarer mot for små sko og fothelseproblemer

Per Christian Eggen Mjøs, løpeskoekspert ved Löplabbet i Bergen, opplever at mange, særlig kvinner, kjøper for små sko på grunn av forfengelighet eller feil oppfatning av skostørrelse. Dette kan føre til komprimerte føtter, endret steg og økt risiko for skader. Ortopedisk kirurg Ari Bertz ved Vestland Klinikken advarer om alvorlige fotproblemer som inngrodde tånegler, hammertå, liktorner, skeiv storetå og nerveknuter som følge av for små sko. Mange oppsøker hjelp først når skaden er alvorlig, og kirurgi kan bli nødvendig. En spesiell gruppe menn, tidligere fotballspillere, ønsker også trange sko av vante årsaker, noe som kan føre til lignende problemer. Per Christian Pedersen, tidligere fotballspiller, har opplevd å miste flere tånegler på grunn av for små sko. Løpeskoekspertene anbefaler å bruke riktig skostørrelse for å unngå kroniske helseplager og forbedre løpeopplevelsen.

Hvor ofte bør du ha avføring? Ekspertenes råd om fordøyelse

1 måned siden

Hvor ofte bør du ha avføring? Ekspertenes råd om fordøyelse

Artikkelen omhandler optimal hyppighet og konsistens for avføring. Studier indikerer at én til tre avføringer daglig er ideelt for en sunn tarmflora, og at avføringen bør være pølseformet med sprekker eller glatt. Gastrokirurg Mona Rydningen presiserer at avføring sjeldnere enn tre ganger i uken defineres som forstoppelse, mens mer enn tre ganger daglig kan indikere diaré. Hun advarer mot blod i avføringen, som kan være tegn på alvorlige tilstander, og understreker betydningen av et regelmessig kosthold og en sunn livsstil for god tarmhelse.

Eksperter: Bridget Jones og James Bonds alkoholvaner er helseskadelige

2 måneder siden

Eksperter: Bridget Jones og James Bonds alkoholvaner er helseskadelige

Eksperter advarer om at Bridget Jones og James Bond har et så høyt alkoholinntak at det ville ført til helseproblemer i virkeligheten. Bridget Jones' alkoholkonsum, røyking og kaloriinntak er svært høyt, noe som kan føre til KOLS og tidlig død. James Bonds alkoholkonsum har også økt over tid, spesielt under Daniel Craigs tolkning. Eksperter understreker at det er viktig å skille mellom fiksjon og virkelighet, og advarer mot å etterligne karakterenes usunne vaner.

Eksperter advarer: Vær forsiktig med disse styrkeøvelsene

13 dager siden

Eksperter advarer: Vær forsiktig med disse styrkeøvelsene

Artikkelen advarer mot visse styrkeøvelser som kan øke skaderisikoen, spesielt for nybegynnere. Eksperter fraråder spenstøvelser, bruk av treningsapparater og øvelser med vektskiver på korsryggen. De understreker viktigheten av korrekt teknikk, gradvis økning i belastning og tilpasning av øvelser ved smerter. Tilstrekkelig restitusjon, søvn og et sunt kosthold er også avgjørende for å forebygge skader og sikre en sunn utvikling i styrketreningen. Variasjon i treningen og å lytte til kroppens signaler fremheves som viktige faktorer.

Advarer mot farlig tannbleking: Populært, men risikabelt

1 måned siden

Advarer mot farlig tannbleking: Populært, men risikabelt

Tannbleking har blitt stadig mer populært, men eksperter advarer mot risikoen ved hjemmebleking. Produktene, spesielt de fra utlandet, kan inneholde høye konsentrasjoner av blekemidler som kan skade emalje og tannkjøtt. Professor Aida Gacic Mulic ved NIOM anbefaler å begrense blekingen til maksimalt to ganger per år og understreker viktigheten av konsultasjon med tannlege eller tannpleier før man starter. Tannlege Petter Gjessing Johnsen bekrefter at hvitere tenner er et skjønnhetsideal, men oppfordrer til forsiktighet.

Studie advarer: Spyling på offentlig toalett kan spre sykdomsfremkallende bakterier

2 måneder siden

Studie advarer: Spyling på offentlig toalett kan spre sykdomsfremkallende bakterier

En ny studie viser at spyling på offentlige toaletter sprer bakterier i luften, spesielt fra huktoaletter. Forskere fant at flere nedtrekk øker spredningen av små, inhalerbare bakteriedråper. De foreslår tiltak som oppgradering til vannklosetter, bedre ventilasjon og å unngå unødvendige nedtrekk for å redusere helserisikoen. Å lukke toalettlokket før spyling anbefales også for å hindre spredning av bakterier.

NVE advarer mot våris: Den farligste istypen

19 dager siden

NVE advarer mot våris: Den farligste istypen

NVE advarer mot våris, som de beskriver som den farligste istypen, og oppfordrer folk til å være forsiktige på islagte vann. Isen er spesielt svekket i lavlandet i Sør-Norge, mens den i Nord-Norge og i fjellet fortsatt er relativt trygg. Det er viktig å sjekke istykkelsen, unngå områder med strøm under isen, og aldri gå alene. Våris kan gjøre det vanskelig å komme seg opp av vannet om uhellet skulle være ute.

Ekspert advarer: Unngå hyppig tissing for å unngå dårlige blærevane

Kort oppsummert

Liknende artikler

Hyppighet av dobesøk: Viktigheten av regelmessige toalettvaner

Advarsel: Ikke sitt for lenge på do

Urologer: Tissing i dusjen er trygt og kan være sunt

Overlege advarer mot «skal bare» på glatta

Eksperter advarer mot slanketrender på sosiale medier

Løpelegende Ingrid Kristiansen skremt av kollapser i løp

Ekspert advarer mot å henge kjøkkenklut over kranen

Vibrator-avhengighet og nummenhet: Sexologer advarer mot overdreven bruk

Eksperter advarer mot for små sko og fothelseproblemer

Hvor ofte bør du ha avføring? Ekspertenes råd om fordøyelse

Eksperter: Bridget Jones og James Bonds alkoholvaner er helseskadelige

Eksperter advarer: Vær forsiktig med disse styrkeøvelsene

Advarer mot farlig tannbleking: Populært, men risikabelt

Studie advarer: Spyling på offentlig toalett kan spre sykdomsfremkallende bakterier

NVE advarer mot våris: Den farligste istypen

Liknende artikler

Liknende artikler

Hyppighet av dobesøk: Viktigheten av regelmessige toalettvaner

Advarsel: Ikke sitt for lenge på do

Urologer: Tissing i dusjen er trygt og kan være sunt

Overlege advarer mot «skal bare» på glatta

Eksperter advarer mot slanketrender på sosiale medier

Løpelegende Ingrid Kristiansen skremt av kollapser i løp

Ekspert advarer mot å henge kjøkkenklut over kranen

Vibrator-avhengighet og nummenhet: Sexologer advarer mot overdreven bruk

Eksperter advarer mot for små sko og fothelseproblemer

Hvor ofte bør du ha avføring? Ekspertenes råd om fordøyelse

Eksperter: Bridget Jones og James Bonds alkoholvaner er helseskadelige

Eksperter advarer: Vær forsiktig med disse styrkeøvelsene

Advarer mot farlig tannbleking: Populært, men risikabelt

Studie advarer: Spyling på offentlig toalett kan spre sykdomsfremkallende bakterier

NVE advarer mot våris: Den farligste istypen