Artikkel
Surdeigsbrød ikke sunnere enn vanlig brød, ifølge eksperter
6 måneder siden siste oppdatering
3 min lesetid
Kort oppsummert
- Surdeigsbrød er ikke nødvendigvis sunnere enn vanlig brød, ifølge eksperter.
Sammendrag
Artikkelen avliver myten om at surdeigsbrød automatisk er sunnere enn vanlig brød. Ernæringsfysiologer understreker at det er andelen fullkorn som avgjør brødets sunnhet, ikke hevemetoden.
Surdeigsbrød kan ha fordeler som bedre mineralopptak og lettere fordøyelse for noen, men næringsmessig er det likt vanlig brød. En hobbybaker deler sin lidenskap for surdeig, men poengterer at det ikke er den eneste grunnen til å bake med surdeig.
Artikkelen konkluderer med at både surdeigsbrød og vanlig brød kan være en del av et sunt kosthold.
