TV2
Hyrox trend: Løpere bytter til styrke- og utholdenhetstrening
6 måneder siden
3 min lesetid
Kort oppsummert
- Carla Fuglset og Sara Lundberg Enger, kjent fra TikTok-profilen «Caralasararun», har byttet fra maratonløping til Hyrox.
Artikkelen omhandler nye treningstrender, med fokus på Hyrox som et alternativ til løping. Carla Fuglset og Sara Lundberg Enger, som tidligere har løpt maraton, har nå begynt med Hyrox, et tysk treningskonsept som kombinerer styrke og utholdenhet.
De deler sin treningsreise på sosiale medier. Personlig trener Jørn Sølve Sundrehagen understreker viktigheten av tung styrketrening for å opprettholde muskelmasse og styrke, spesielt for eldre.
Han mener mange treningstrender er for kondisjonsrettet og at styrketrening er viktig for en funksjonell kropp. Fuglset opplever Hyrox som en mer effektiv treningsform enn løping, da det kombinerer styrke og kondisjon.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første til å kommentere!
