Forskning tester «drukning» for å øke idrettsprestasjon

Et forskningsprosjekt ledet av Bent Rønnestad, kjent for sitt arbeid med varmetrening, utforsker nå en ny metode for å forbedre idrettsprestasjoner. Metoden innebærer å senke hodet i 10 grader kaldt vann og holde pusten, noe som utløser en refleksiv sammentrekning av milten. Denne sammentrekningen frigjør en blodreserve med ekstra røde blodceller til sirkulasjonssystemet, noe som i teorien gir musklene mer oksygen og reduserer tretthet.

Skøyteløperne Kari-Celine Reiss-Jacobsen (22), Sondre Hvammen (22) og Filip Møller Nordal (19) fra Mjøsteam på Hamar har deltatt i studien. Reiss-Jacobsen var skeptisk, men fant det interessant å være med, mens Nordal er positiv og ønsker å fortsette testingen for å oppnå bedre treningsutbytte, selv om det er ubehagelig. Hvammen er mer skeptisk til utbredt bruk.

Rønnestad understreker at dette er kroppens naturlige mekanismer, ikke bloddoping, og at deltakerne ikke fikk holde pusten lenger enn to minutter. Han advarer likevel folk flest mot å prøve dette uten veiledning, da effekten på prestasjon ennå ikke er entydig bevist. Metoden kan være et «krydder» for toppidrettsutøvere og kan ha best effekt i idretter med konkurransetider under tre minutter, som løping, svømming, sprintlangrenn og skøyteløp.