NRK
Styrkeløfter åtvarar mot drastisk vektkutt før konkurranse
Styrkeløfter Ronja Orderløkken Løvik deler sin erfaring med ekstreme vektkuttmetoder, inkludert trening i boblejakke og spytting i kopp, for å klare vektkrav før konkurranse. Både Løvik selv og en ernæringsfysiolog advarer mot slike drastiske grep, som kan ha negative konsekvenser for helse og prestasjon.
2 dager siden
3 min lesetid
Kort oppsummert
- Styrkeløfter Ronja Orderløkken Løvik benyttet ekstreme metoder, inkludert trening i boblejakke og spytting, for å oppnå vektkrav før konkurranse.
Ronja Orderløkken Løvik, en styrkeløfter, forteller om de ekstreme metodene hun brukte for å klare vektkravet før en konkurranse, der hun måtte ned én kilo på 2,5 timer. Hun benyttet seg av «cutting» og «water cut», som innebar trening i boblejakke og plastpose på tredemølle for å svette ut væske, samt intensiv spytting.
Ernæringsfysiolog Therese Fostervold Mathisen advarer sterkt mot slike raske vektkutt, da de ikke er anbefalelsesverdige med tanke på helsekonsekvenser eller prestasjon. Mathisen påpeker at spytting har minimal effekt på vekt.
Løvik, som delte prosessen på sosiale medier, understreker at metodene ikke er formålstjenlige for den generelle befolkningen, men kun for akutt vektnedgang i vektklasseidretter. Hun klarte vektkravet og NM-kravet, men var utslitt.
Ronja Orderløkken Løvik
Therese Fostervold Mathisen
Høgskolen i Østfold
NTNU
Trondheim Styrkeløftklubb
Trondheim
Østfold
