Eksperter vurderer lesernes tips mot sommervarmen

NRK samlet inn en rekke tips fra sine lesere om hvordan man best kan takle sommervarmen, og ba deretter to eksperter, Ranhoff og Holvik, om å vurdere disse rådene. Blant tipsene som ble vurdert, var inntak av små isbiter, bruk av varmeflaske som kuldeflaske, og å legge kalde håndklær på nakken.

Ekspertene var uenige om flere av rådene; for eksempel frarådet Ranhoff å svelge isbiter, mens Holvik nevnte at løpere bruker isbiter på kroppen. Begge ekspertene var imidlertid enige om at det er svært viktig å drikke rikelig med vann og innta mineralholdige salter for å unngå dehydrering.

Råd som å ta en kjølig dusj før leggetid og å redusere fysisk aktivitet i varmen fikk også tommel opp fra ekspertene.