Artikkel
Lotta (49) halverte migrenen og kom i toppform med tilpasset trening
5 måneder siden siste oppdatering
3 min lesetid
Kort oppsummert
- Lotta Rasmussen reduserte migreneanfall og forbedret formen gjennom helseveiledning og tilpasset trening.
Sammendrag
Lotta Rasmussen (49) slet med hyppige migreneanfall, men har gjennom et forskningsprosjekt og helseveiledning nesten blitt kvitt migrenen og kommet i sitt livs beste form. Tidligere var hun forsiktig med treningen i frykt for å trigge anfall, men med hjelp fra en helseveileder fant hun en balanse som tillot henne å pushe seg på både styrke og kondisjon.
Lotta trener nå fem ganger i uken i sitt eget hjemmegym, og har oppnådd imponerende resultater.
Hun understreker viktigheten av konsekvens og støtte, og oppfordrer andre kvinner til å prioritere egen trening for bedre helse og overskudd.
