Asbjørn Slettemark snudde helsen med løping etter legens advarsel

Staysman setter rekord: Byttet øl med løpesko

4 dager siden

Staysman setter rekord: Byttet øl med løpesko

Stian «Staysman» Thorbjørnsen har gjennomgått en stor livsstilsendring. Han bytter ut fest med løping og setter nye rekorder.

Staysman løper maraton etter livsstilsendring

3 måneder siden

Staysman løper maraton etter livsstilsendring

Artisten Stian «Staysman» Thorbjørnsen har de siste årene gjennomgått en stor livsstilsendring, fra «rølp» til en dedikert treningsentusiast. Han har nylig fullført to halvmaraton på to uker og satt seg et mål om å løpe 200 kilometer i januar. Staysman spøker med at han nå deler flere bilder av trening enn fest, og erkjenner at det har «klikket» for han. Han opplever en energiboost etter konserter og helger med øl, noe som fører til personlige treningsrekorder. Tidligere har han snakket om baksiden ved vektnedgang, og at han fikk et usunt forhold til kaloritelling. Han savner til tider den tiden da han ikke brydde seg om kroppen sin.

Hotellsjef endret livsstil med enkle grep: Halvmaraton er neste mål

16 dager siden

Hotellsjef endret livsstil med enkle grep: Halvmaraton er neste mål

Hotellsjef Sigurd (40) endret livsstil etter å ha følt seg tung og sliten. Med hjelp fra en helseveileder begynte han å fokusere på bedre søvn, faste måltider og enkle treningsøvelser. Han sluttet å spise sent om kvelden og begynte å gå korte turer. Dette førte til at han gikk ned 11 kilo og fikk mer energi. Han klarte å passe bunaden sin på 17. mai og har nå som mål å løpe halvmaraton. Sigurd understreker at man ikke trenger treningssenter for å komme i form, og anbefaler å starte med små, overkommelige grep som å gå korte turer og prioritere søvn.

Staysman endrer livsstil, Blonz rammet av blodpropp

3 måneder siden

Staysman endrer livsstil, Blonz rammet av blodpropp

Artisten Stian «Staysman» Thorbjørnsen har det siste året gjennomgått en stor livsstilsendring etter deltakelse i programmet «16 ukers helvete». Han har byttet ut usunn mat og alkohol med trening, og løper nå 200 km i januar som en del av sin motivasjon. Thorbjørnsen spøker om en «førtiårskrise» og har tidligere snakket om en identitetskrise i forbindelse med endringene. I en annen sak har håndballspiller Alexander Blonz fått en blodpropp i hjernen og er ute av VM. Han har et hull i hjertet som krever et mindre inngrep, men er ellers positiv og frisk.

Ingunn (34) trosset vektskam og frykt: Gikk ned 50 kilo

12 dager siden

Ingunn (34) trosset vektskam og frykt: Gikk ned 50 kilo

Ingunn Grytnes Kristensen (34) har overvunnet mange års kamp med vekt og dietter ved å trosse sin frykt for treningssentre og personlig trening. Etter å ha opplevd skam og mislykkethet med tidligere slankeforsøk, fant hun motivasjon i et TV-program og en støttende lege. Hun tok kontakt med en personlig trener, Christopher Wolff, som hjalp henne å bygge mestring og redusere skamfølelsen. Kristensen har gått ned rundt 50 kilo, men fokuserer nå mer på helse, styrke og trivsel i egen kropp. Hun løper nå også og deltar i løp, og ønsker å inspirere andre til å trosse sine egne barrierer.

Sundby måtte bremse Riise i «16 ukers helvete»: – Han er et dyr

2 måneder siden

Sundby måtte bremse Riise i «16 ukers helvete»: – Han er et dyr

I årets sesong av «16 ukers helvete» måtte Martin Johnsrud Sundby tidvis bremse John Arne Riises intense treningsiver. Sundby beskriver Riise som et «dyr på trening» og forklarer at utfordringen var å få ham til å holde igjen, da mer ikke alltid er bedre. Riise har hatt en markant forvandling og gikk ned ti kilo underveis i programmet. Sundby understreker at han er mer opptatt av de fysiske resultatene og helsegevinstene enn selve vekten. Etter programmet har Riise planer om å reise rundt i landet for å motivere andre til en sunnere livsstil.

Bjørn Dæhlie om karrierens tyngste stunder og pulsklokke-angst

1 måned siden

Bjørn Dæhlie om karrierens tyngste stunder og pulsklokke-angst

Bjørn Dæhlie forteller om sitt første verdenscuprenn i La Clusaz, der han gikk fra ledelse til en skuffende 70. plass. I et møte med Ole Einar Bjørndalen understreker han viktigheten av hardt arbeid og en dedikert livsstil for å lykkes som idrettsutøver. Dæhlie angrer på at han ikke brukte pulsklokke for å dokumentere trening og løp, da han mener det ville gitt verdifull informasjon. Han avslører også at han fortsatt holder seg i form og løper 3000 meter på under ti minutter.

Bjarne Brøndbo tar grep for en sunnere livsstil

3 måneder siden

Bjarne Brøndbo tar grep for en sunnere livsstil

Artisten Bjarne Brøndbo har bestemt seg for å starte en reise mot en sunnere livsstil etter 30 år på scenen. Han tar i bruk en digital helsetjeneste som tilbyr hjelp fra leger, psykologer, ernæringsfysiologer og personlige trenere. Brøndbo planlegger å starte forsiktig med trimturer sammen med kona, og unngå for raske endringer. Han deler sin reise på sosiale medier for å holde følgerne oppdatert. Brøndbo er åpen om at han må ta grep for å forbedre helsen sin, og ser på dette som en viktig investering i fremtiden etter å ha fylt 60 år.

Riises helseforvandling og tredemølleløp får internasjonal oppmerksomhet

2 måneder siden

Riises helseforvandling og tredemølleløp får internasjonal oppmerksomhet

John Arne Riise har fått internasjonal oppmerksomhet for sin fysiske forvandling gjennom TV-programmet «16 ukers helvete». Han har gått ned i vekt og forbedret formen betraktelig. Nylig løp han over 170 kilometer på tredemølle i løpet av 24 timer for å samle inn penger til Mental Helse. Daily Mail beskriver prestasjonen som «utrolig». Riise selv sier løpet var det tøffeste han har vært med på, både fysisk og psykisk.

Staysman om «16 ukers helvete»: Kaloriunderskudd og vanskelig forhold til mat

2 måneder siden

Staysman om «16 ukers helvete»: Kaloriunderskudd og vanskelig forhold til mat

Stian «Staysman» Thorbjørnsen deler sine erfaringer etter deltakelsen i «16 ukers helvete». Han utviklet et vanskelig forhold til mat og vekt, og levde på et stort kaloriunderskudd for å prestere best mulig. Han innser nå at dette var feil, og har fått et sunnere forhold til mat og trening. Thorbjørnsen er nå programleder for «Stjernekamp», og tar over etter Kåre Magnus Bergh.

Bjarne Brøndbo bruker app for å bedre helsen

3 måneder siden

Bjarne Brøndbo bruker app for å bedre helsen

D.D.E.-vokalist Bjarne Brøndbo (60) tar grep om helsen etter å ha utviklet livsstilsrelaterte plager som diabetes type 2 og høyt blodtrykk. Han har startet et vektreduksjonsprogram med appen Yazen, og er nå ambassadør for tjenesten. Brøndbo har tidligere prøvd ulike dietter og slankemetoder uten ønsket resultat. Han er motivert for å gjøre varige endringer for å bedre helsen, og for å kunne fortsette å yte som artist, ektemann og bestefar. Han understreker at dette ikke er et nyttårsforsett, men en langsiktig forpliktelse. Brøndbo er klar over at det er vanskeligere å opprettholde sunne vaner på turné, men er likevel motivert for å lykkes. Han håper også å kunne redusere behovet for medisiner.

Emil Iversen starter «Puls med Ivers» for å motivere til trening

1 måned siden

Emil Iversen starter «Puls med Ivers» for å motivere til trening

Emil Iversen, skiløperen som har opplevd både oppturer og nedturer, har startet et sideprosjekt kalt «Puls med Ivers». Konseptet tilbyr treningstips og coaching fra Iversen selv, med fokus på å motivere folk til å inkludere trening i hverdagen uten å snu livet på hodet. Iversen understreker at prosjektet ikke vil hindre ham i å satse videre på langrenn om han ønsker det, og ser frem til å hjelpe flere nordmenn med å komme i gang med trening.

Jan Tore Kjær endret livsstil: – Følte meg bedervet

24 dager siden

Jan Tore Kjær endret livsstil: – Følte meg bedervet

Tidligere ishockeyspiller og TV-profil Jan Tore Kjær (56) har gjort store endringer i livsstilen etter deltakelsen i «16 ukers helvete». Han trener nå daglig, spiser sunnere og har mer energi. Kjær understreker at han fortsatt er en livsnyter og koser seg med rødvin. Han opplever stor interesse rundt sin nye livsstil i sosiale medier og motiveres av støtten fra kona. Kjær fremhever viktigheten av en positiv innstilling, som han mener stammer fra tiden i hockeygarderoben.

Sykepleier endret livsstil med trening og kosthold

3 måneder siden

Sykepleier endret livsstil med trening og kosthold

Sykepleieren Emilie Ripnes (35) var utslitt og nær sykemelding på grunn av en krevende jobb. Hun tok kontakt med en helseveileder og startet med lavterskel trening og gradvis endring av kostholdet. Emilie begynte med korte styrkeøkter og gåturer, og byttet ut søtsaker med sunnere alternativer. Hun unngikk slankekur og fokuserte på å endre vaner. Fysisk aktivitet har nå blitt en naturlig del av hverdagen hennes, og hun opplever mer overskudd, bedre humør og søvn. Emilie understreker viktigheten av å starte med små endringer og jobbe gradvis mot et sunnere liv, og anbefaler å ikke lete etter en rask løsning.

Ultraløping populært blant unge på sosiale medier

4 måneder siden

Ultraløping populært blant unge på sosiale medier

Artikkelen omhandler den økende populariteten til ultraløping blant unge, med fokus på profiler som Mia Walsøe Lehn og Synne Myhre som deler sine løp på sosiale medier. Disse utøverne inspirerer andre til å prøve seg på lange distanser, og de bruker mye tid på trening. Medisinprofessor Jan Helgerud påpeker at ultraløp ikke er den mest effektive måten å oppnå helsegevinster, men anerkjenner at trening generelt er bra. Interessen for ultraløp har økt betydelig, med en 35% økning i antall startende i år sammenlignet med i fjor. Flere ultraløp selger ut startplassene raskt, som Bislett24 som solgte ut på 13 minutter.

Asbjørn Slettemark snudde helsen med løping etter legens advarsel

Kort oppsummert

Liknende artikler

Staysman setter rekord: Byttet øl med løpesko

Staysman løper maraton etter livsstilsendring

Hotellsjef endret livsstil med enkle grep: Halvmaraton er neste mål

Staysman endrer livsstil, Blonz rammet av blodpropp

Ingunn (34) trosset vektskam og frykt: Gikk ned 50 kilo

Sundby måtte bremse Riise i «16 ukers helvete»: – Han er et dyr

Bjørn Dæhlie om karrierens tyngste stunder og pulsklokke-angst

Bjarne Brøndbo tar grep for en sunnere livsstil

Riises helseforvandling og tredemølleløp får internasjonal oppmerksomhet

Staysman om «16 ukers helvete»: Kaloriunderskudd og vanskelig forhold til mat

Bjarne Brøndbo bruker app for å bedre helsen

Emil Iversen starter «Puls med Ivers» for å motivere til trening

Jan Tore Kjær endret livsstil: – Følte meg bedervet

Sykepleier endret livsstil med trening og kosthold

Ultraløping populært blant unge på sosiale medier

Liknende artikler

Liknende artikler

Staysman setter rekord: Byttet øl med løpesko

Staysman løper maraton etter livsstilsendring

Hotellsjef endret livsstil med enkle grep: Halvmaraton er neste mål

Staysman endrer livsstil, Blonz rammet av blodpropp

Ingunn (34) trosset vektskam og frykt: Gikk ned 50 kilo

Sundby måtte bremse Riise i «16 ukers helvete»: – Han er et dyr

Bjørn Dæhlie om karrierens tyngste stunder og pulsklokke-angst

Bjarne Brøndbo tar grep for en sunnere livsstil

Riises helseforvandling og tredemølleløp får internasjonal oppmerksomhet

Staysman om «16 ukers helvete»: Kaloriunderskudd og vanskelig forhold til mat

Bjarne Brøndbo bruker app for å bedre helsen

Emil Iversen starter «Puls med Ivers» for å motivere til trening

Jan Tore Kjær endret livsstil: – Følte meg bedervet

Sykepleier endret livsstil med trening og kosthold

Ultraløping populært blant unge på sosiale medier