Artikkel
Treningstrend blant unge bekymrer: Advarer mot «bulk and cut»
3 måneder siden siste oppdatering
3 min lesetid
Kort oppsummert
- «Bulk and cut»-trenden blant unge, spredt via sosiale medier, bekymrer fagfolk.
Sammendrag
En økende trend kalt «bulk and cut», der unge veksler mellom å bygge muskler og kutte kalorier for å oppnå en definert kropp, bekymrer fagfolk. Trenden spres via sosiale medier, der influensere gir råd om hvordan man kan oppnå en sixpack.
Eksperter advarer om at dette kan føre til spiseforstyrrelser og et usunt forhold til mat, og understreker viktigheten av et balansert kosthold.
De oppfordrer heller til et balansert kosthold og tilstrekkelig energi for å prestere på trening, spesielt i puberteten når kroppen trenger næring for å utvikle seg.
