Jennifer Aniston roser ny treningsmetode for kroppsforvandling

Pilates Reformer stormer Oslo: Ventelister, høy intensitet og partyfaktor

1 måned siden

Pilates Reformer stormer Oslo: Ventelister, høy intensitet og partyfaktor

Artikkelen omhandler den økende populariteten til treningsformen Pilates Reformer, spesielt HIIT-varianten, i Oslo. En Dagbladet-reporter tester konseptet og beskriver det som intenst og utfordrende, med høy partyfaktor. Treningsformen har lange ventelister og kombinerer pilates, høyintensiv intervalltrening, og bruk av apparater som pilatesbenk og trampoline. Eksperter peker på sosiale medier og økt helsebevissthet som faktorer som bidrar til populariteten, men det er usikkert om dette er en varig trend eller en motedille.

Reformer Pilates trend: Populær treningsform inntar Norge med stor interesse

1 måned siden

Reformer Pilates trend: Populær treningsform inntar Norge med stor interesse

Artikkelen omhandler den økende populariteten til Reformer pilates i Norge, en treningsform som har blitt populær gjennom sosiale medier og kjendiser. Sats Bislett introduserer nå Reformer-timer, og opplever stor interesse med lange ventelister allerede før oppstart. En av de som står på venteliste sier at hun tror folk vil prøve noe nytt. Treningsekspert Sølve Sundrehagen anbefaler Reformer for kombinasjonen av styrke og smidighet, og instruktør Adriane Andersen ser et stort potensial for videre spredning av treningsformen i Norge.

TV-profil Carina Olset Hovda endret livsstil etter «71 Grader Nord»

27 dager siden

TV-profil Carina Olset Hovda endret livsstil etter «71 Grader Nord»

Carina Olset Hovda, kjent fra TV, fikk en overraskende erkjennelse om egen form under «71 Grader Nord Kjendis», noe som resulterte i en betydelig livsstilsendring. Hun begynte å trene regelmessig, minst fem ganger i uken, og deltar nå i «16 Ukers Helvete Bootcamp» for å forbedre kosthold og helse. Olset Hovda har også kuttet ut alkohol og er blitt mer bevisst på hva hun spiser for å oppnå metthetsfølelse. Hun beskriver endringene som en «lett form» for biohacking, med mål om å optimalisere hverdagen og sikre en aktiv alderdom.

Hyrox trend: Løpere bytter til styrke- og utholdenhetstrening

4 måneder siden

Hyrox trend: Løpere bytter til styrke- og utholdenhetstrening

Artikkelen omhandler nye treningstrender, med fokus på Hyrox som et alternativ til løping. Carla Fuglset og Sara Lundberg Enger, som tidligere har løpt maraton, har nå begynt med Hyrox, et tysk treningskonsept som kombinerer styrke og utholdenhet. De deler sin treningsreise på sosiale medier. Personlig trener Jørn Sølve Sundrehagen understreker viktigheten av tung styrketrening for å opprettholde muskelmasse og styrke, spesielt for eldre. Han mener mange treningstrender er for kondisjonsrettet og at styrketrening er viktig for en funksjonell kropp. Fuglset opplever Hyrox som en mer effektiv treningsform enn løping, da det kombinerer styrke og kondisjon.

PwC-ansatt innfører «13 ukers helvete» for kolleger

4 måneder siden

PwC-ansatt innfører «13 ukers helvete» for kolleger

Wenche Woldseth, en 60 år gammel ansatt i PwC, startet et 13-ukers treningsprogram kalt «PwC-lekene» for å fremme samhold og helse blant ansatte over 40 år. Inspirert av TV-programmet «16 ukers helvete», involverer programmet trening, kosthold og teambuilding, ledet av kjente profiler. Til tross for stor deltakelse og positive tilbakemeldinger, reiser en jobbekspert bekymring for potensielt gruppepress og ekskludering. Wenche selv avviser at det skapes et A- og B-lag, og understreker at det er et lavterskeltilbud for alle. Tiltaket er et forsøk på å redusere sykefravær, men det er usikkert om det vil ha den ønskede effekten.

Björg Thorhallsdottir fant kjærligheten på bygda

3 måneder siden

Björg Thorhallsdottir fant kjærligheten på bygda

Björg Thorhallsdottir, kjent fra TV, har funnet kjærligheten etter å ha flyttet til bygda. Hun forteller at hun inviterte en hjortejeger ved navn Torbjørn inn på kaffe, og at de nå er kjærester. Thorhallsdottir deltar også i TV-programmet «16 ukers helvete», hvor hun har fått en ny forståelse av trening. Sammen med meddeltaker Vida Lill Berge har hun inngått en pakt om å trene sammen regelmessig. Berge forteller at programmet ga henne et ekstra dytt til å komme i gang med trening etter fødsel. Begge deltakerne understreker viktigheten av å integrere trening i en hektisk hverdag.

Stor interesse for Reformer Pilates: Lange ventelister hos Sats

1 måned siden

Stor interesse for Reformer Pilates: Lange ventelister hos Sats

Sats lanserte nylig et Reformer Pilates-studio i Oslo, og opplever overveldende interesse med lange ventelister. Treningsformen kombinerer styrke, fleksibilitet og balanse ved hjelp av en spesialdesignet maskin. Populariteten til Pilates er økende, drevet av et større fokus på styrketrening og mental helse. Sats tilbyr ulike Reformer-timer tilpasset forskjellige nivåer og intensiteter, inkludert i medlemskapet. På grunn av den store etterspørselen vurderer Sats nå å utvide med flere Reformer-studioer.

Lotta (49) halverte migrenen og kom i toppform med tilpasset trening

2 måneder siden

Lotta (49) halverte migrenen og kom i toppform med tilpasset trening

Lotta Rasmussen (49) slet med hyppige migreneanfall, men har gjennom et forskningsprosjekt og helseveiledning nesten blitt kvitt migrenen og kommet i sitt livs beste form. Tidligere var hun forsiktig med treningen i frykt for å trigge anfall, men med hjelp fra en helseveileder fant hun en balanse som tillot henne å pushe seg på både styrke og kondisjon. Lotta trener nå fem ganger i uken i sitt eget hjemmegym, og har oppnådd imponerende resultater. Hun understreker viktigheten av konsekvens og støtte, og oppfordrer andre kvinner til å prioritere egen trening for bedre helse og overskudd.

Hanne (54) gikk ned 20 kg med veiledning, kosthold og trening

3 måneder siden

Hanne (54) gikk ned 20 kg med veiledning, kosthold og trening

Hanne (54) opplevde å få for høyt blodtrykk og kolesterol, og merket at hverdagsaktiviteter ble tyngre. Hun tok grep og gikk ned 20 kg ved hjelp av kostholdsendring og styrketrening. Med veiledning fra en helseveileder fikk hun treningsprogram og kostholdsråd, med fokus på å øke proteininntaket, redusere koffein og trene styrke. Hanne trener nå styrke tre ganger i uken og opplever mer overskudd og bedre humør. Hun understreker viktigheten av å finne en treningsform man liker og at små grep kan gi store endringer.

Henrik Oven oppnådde stor fremgang med ny treningsmetode

3 måneder siden

Henrik Oven oppnådde stor fremgang med ny treningsmetode

Influencer Henrik Oven opplevde stagnasjon i sin styrketrening etter ti år med samme rutine. Han byttet treningsmetode og opplevde overraskende gode resultater, inkludert et vekttap på 13 kilo på tre måneder. Oven beskriver den nye metoden som enkel og effektiv, og en ekspert bekrefter at den gir effekt hvert minutt. Artikkelen inneholder også treningstips fra Oven og eksperten for både nybegynnere og viderekomne.

Riises åpenhet utfordrer «16 ukers helvete»

3 måneder siden

Riises åpenhet utfordrer «16 ukers helvete»

John Arne Riise er deltaker i TV-programmet «16 ukers helvete», hvor han følger et strengt trenings- og kostholdsregime. Riise har vært åpen om sin fremgang på sosiale medier, noe som har imponert mange, men også skapt en utfordring for programmets spenning. Martin Johnsrud Sundby, en av veilederne, er stolt over Riises transformasjon, men innrømmer at det hadde vært bedre om han ikke hadde delt så mye. Riise selv har gått ned ti kilo, men vektlegger velvære og gode rutiner. Programmet følger seks kjendiser over ti episoder, og avsluttes med en avsløring av deltakernes fremgang.

Ingunn (34) trosset vektskam og frykt: Gikk ned 50 kilo

13 dager siden

Ingunn (34) trosset vektskam og frykt: Gikk ned 50 kilo

Ingunn Grytnes Kristensen (34) har overvunnet mange års kamp med vekt og dietter ved å trosse sin frykt for treningssentre og personlig trening. Etter å ha opplevd skam og mislykkethet med tidligere slankeforsøk, fant hun motivasjon i et TV-program og en støttende lege. Hun tok kontakt med en personlig trener, Christopher Wolff, som hjalp henne å bygge mestring og redusere skamfølelsen. Kristensen har gått ned rundt 50 kilo, men fokuserer nå mer på helse, styrke og trivsel i egen kropp. Hun løper nå også og deltar i løp, og ønsker å inspirere andre til å trosse sine egne barrierer.

Sykepleier endret livsstil med trening og kosthold

3 måneder siden

Sykepleier endret livsstil med trening og kosthold

Sykepleieren Emilie Ripnes (35) var utslitt og nær sykemelding på grunn av en krevende jobb. Hun tok kontakt med en helseveileder og startet med lavterskel trening og gradvis endring av kostholdet. Emilie begynte med korte styrkeøkter og gåturer, og byttet ut søtsaker med sunnere alternativer. Hun unngikk slankekur og fokuserte på å endre vaner. Fysisk aktivitet har nå blitt en naturlig del av hverdagen hennes, og hun opplever mer overskudd, bedre humør og søvn. Emilie understreker viktigheten av å starte med små endringer og jobbe gradvis mot et sunnere liv, og anbefaler å ikke lete etter en rask løsning.

Høyre vil innføre «grønn resept» for trening og kosthold

1 måned siden

Høyre vil innføre «grønn resept» for trening og kosthold

Høyre foreslår å innføre «grønn resept», som gir leger mulighet til å foreskrive trening og kostholdsendringer på lik linje med medisiner. Dette kommer etter at Høyres nestleder, Tina Bru, og partikollega Erlend Svardal Bøe, har erfart positive helseeffekter av fysisk aktivitet. Svardal Bøe gikk ned 30 kilo etter å ha fått anbefaling om trening fra legen sin. Partiet ønsker å redusere medisinbruken og fremme forebygging for å redusere kostnader knyttet til sykepenger og uføretrygd. De understreker at dette ikke skal konkurrere med private treningssentre, men heller utnytte eksisterende kompetanse og fasiliteter.

Treningssentre ser økning, «Quitters Day» avkreftes

3 måneder siden

Treningssentre ser økning, «Quitters Day» avkreftes

Artikkelen undersøker om «Quitters Day», dagen folk angivelig slutter med nyttårsforsettene om trening, faktisk stemmer. Treningsapplikasjonen Strava hevder at denne dagen er passert, men treningssentrene Sats og Evo rapporterer om økning i besøk i januar 2025 sammenlignet med fjoråret. Tall fra Sats viser en økning på 12 prosent, mens Evo ser en økning på 2 prosent i treningsfrekvens. Dette indikerer at mange holder treningsvanene lenger enn antatt. Artikkelen fremhever også at trening ikke bare handler om vektnedgang, men også om mental helse og mestringsfølelse. Løping, pilates og mindfulness er populære treningstrender, spesielt blant de unge som kombinerer styrketrening med gruppetimer.

Jennifer Aniston roser ny treningsmetode for kroppsforvandling

Kort oppsummert

Liknende artikler

Pilates Reformer stormer Oslo: Ventelister, høy intensitet og partyfaktor

Reformer Pilates trend: Populær treningsform inntar Norge med stor interesse

TV-profil Carina Olset Hovda endret livsstil etter «71 Grader Nord»

Hyrox trend: Løpere bytter til styrke- og utholdenhetstrening

PwC-ansatt innfører «13 ukers helvete» for kolleger

Björg Thorhallsdottir fant kjærligheten på bygda

Stor interesse for Reformer Pilates: Lange ventelister hos Sats

Lotta (49) halverte migrenen og kom i toppform med tilpasset trening

Hanne (54) gikk ned 20 kg med veiledning, kosthold og trening

Henrik Oven oppnådde stor fremgang med ny treningsmetode

Riises åpenhet utfordrer «16 ukers helvete»

Ingunn (34) trosset vektskam og frykt: Gikk ned 50 kilo

Sykepleier endret livsstil med trening og kosthold

Høyre vil innføre «grønn resept» for trening og kosthold

Treningssentre ser økning, «Quitters Day» avkreftes

Liknende artikler

Liknende artikler

Pilates Reformer stormer Oslo: Ventelister, høy intensitet og partyfaktor

Reformer Pilates trend: Populær treningsform inntar Norge med stor interesse

TV-profil Carina Olset Hovda endret livsstil etter «71 Grader Nord»

Hyrox trend: Løpere bytter til styrke- og utholdenhetstrening

PwC-ansatt innfører «13 ukers helvete» for kolleger

Björg Thorhallsdottir fant kjærligheten på bygda

Stor interesse for Reformer Pilates: Lange ventelister hos Sats

Lotta (49) halverte migrenen og kom i toppform med tilpasset trening

Hanne (54) gikk ned 20 kg med veiledning, kosthold og trening

Henrik Oven oppnådde stor fremgang med ny treningsmetode

Riises åpenhet utfordrer «16 ukers helvete»

Ingunn (34) trosset vektskam og frykt: Gikk ned 50 kilo

Sykepleier endret livsstil med trening og kosthold

Høyre vil innføre «grønn resept» for trening og kosthold

Treningssentre ser økning, «Quitters Day» avkreftes