Totalt 4 artikler.
ACSM har lansert sine treningstrender for 2026, men tidligere friidrettsutøver Ingrid Kristiansen er skeptisk til trendjaget. Eksperter diskuterer trender som vektkontroll, aktiv aldring og mental helse, og understreker viktigheten av helse fremfor press.
Treningskonseptet Hyrox, en kombinasjon av løping og funksjonell styrke, har raskt blitt populært i Norge, med utsolgte konkurranser og over 5000 testede gruppetimer hos Sats. Eksperter peker på tilgjengelighet og forutsigbarhet som årsaker til den økende interessen, selv om intensiteten er høy.
Eksperter advarer mot populære helse- og treningstrender på sosiale medier, som «12-3-30» og flytende klorofyll. Mange av trendene mangler vitenskapelig belegg og kan gi en falsk trygghet, ifølge forskere fra OsloMet og andre institusjoner.
Norges første offisielle HYROX-konkurranse fant sted i Lillestrøm i slutten av september, med tusenvis av deltakere og tilskuere. Eksperter og arrangører spår en eksplosiv vekst for treningsformen, som kombinerer utholdenhet og styrke, grunnet dens tilgjengelighet og brede appell.