Helse- og treningstrender på sosiale medier: Eksperter advarer
1 artikkel
1 måned siden siste oppdatering
Laster oppsummering...
Laster hovedpunkter...
1 artikkel
1 måned siden siste oppdatering
Laster oppsummering...
Laster hovedpunkter...
Eksperter advarer mot populære helse- og treningstrender på sosiale medier, som «12-3-30» og flytende klorofyll. Mange av trendene mangler vitenskapelig belegg og kan gi en falsk trygghet, ifølge forskere fra OsloMet og andre institusjoner.
Mange populære helse- og treningstrender på sosiale medier mangler solid vitenskapelig dokumentasjon, ifølge eksperter.
Trender som «12-3-30» og flytende klorofyll har begrenset eller ingen vitenskapelig effekt utover generelle prinsipper.
«Japanese walking» er en intervallbasert treningsform med solid forskningsgrunnlag for positiv effekt på hjertehelse og blodtrykk.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første til å kommentere!