Nyhetssaker
Nyhetsstrøm overvelder unge: Eksperter gir råd om egenomsorg

Nyhetsstrøm overvelder unge: Eksperter gir råd om egenomsorg

NRK logo

Mange unge voksne opplever nyhetsbildet som overveldende og føler seg bekymret over konflikter og ustabilitet. Eksperter innen psykologi og filosofi tilbyr nå råd om hvordan man kan håndtere den konstante nyhetsstrømmen og prioritere egen mental helse.

Kort oppsummert

  • Mange unge voksne, som Amanullah Oryakhel, opplever nyhetsbildet som overveldende og føler bekymring og tristhet, spesielt fra sosiale medier.

Amanullah Oryakhel (24) og andre unge voksne, som Gioba Bebi (21) og Elizabeth Nordheggen (54), opplever nyhetsbildet som overveldende og føler på bekymring og tristhet, spesielt fra sosiale medier som TikTok. Mange føler også en ubehagelig egoisme ved å ta pauser fra nyhetene.

Filosof og professor i psykologi, Ole Jacobsen Madsen, bekrefter at den døgnkontinuerlige nyhetsstrømmen kan virke overveldende og at det er et forståelig behov å fokusere på privatsfæren. Han mener det er en nødvendig del av egenomsorgen å ta ferie fra nyheter, spesielt for unge som konsumerer mye via sosiale medier.

Psykologspesialist Ingvild Stjernen Tisløv legger til at det er naturlig å bekymre seg for økonomien i en urolig verden, men understreker viktigheten av å akseptere at man ikke kan kontrollere makroøkonomiske forhold. Hun råder til å prioritere personlige verdier for et godt liv.

Amanullah Oryakhel

Gioba Bebi

Elizabeth Nordheggen

Ole Jacobsen Madsen

Ingvild Stjernen Tisløv

NRK

Oslo

Norge

Sveits

Israel

Irak