Norske idrettsstjerner deler søvntips: Skjermtid påvirker restitusjon
Norske idrettsstjerner som Jakob Ingebrigtsen, Sander Sagosen og Birk Ruud avslører sine metoder for optimal søvn og restitusjon. De tar drastiske grep for å begrense skjermtid og forbedre søvnmønsteret. En søvnekspert understreker sammenhengen mellom skjermbruk og søvnvansker.
