Søvnrestriksjon: Christine Tysnes fikk bukt med søvnvansker
Christine Tysnes (28) har slitt med søvn i mange år, men opplever nå bedring med søvnrestriksjon. Metoden, som begrenser tid i sengen, har vist god effekt for 70-80 prosent av pasientene og kan hjelpe mot økende søvnproblemer i befolkningen.
