Klokken stilles tilbake natt til søndag: Får én time ekstra
Natt til søndag stilles klokken én time tilbake til vintertid, noe som gir en ekstra time. Eksperter advarer om søvnforstyrrelser, mens debatten om avvikling av ordningen fortsetter i EU.
Person
Aleksander Andersen
Totalt 3 artikler.
Ny studie: Dårlig søvn gjør hjernen eldre raskere
En fersk studie i eBioMedicine viser at dårlige søvnvaner kan få hjernen til å eldes raskere, opptil ett år mer enn faktisk alder. Dette øker risikoen for sykdommer som Alzheimer og demens. Norsk søvnekspert understreker at skadene kan repareres.
Åpent vindu på soverommet kan gi fukt- og middproblemer
Eksperter advarer mot å sove med åpent vindu på soverommet, da kald og fuktig luft kan føre til kondens, sopp og midd. God ventilasjon og riktig temperatur er avgjørende for et sunt inneklima og bedre søvnkvalitet.