Dårlig søvn: Ny studie viser raskere hjernealdring
1 artikkel
10 dager siden siste oppdatering
Laster oppsummering...
Laster hovedpunkter...
1 artikkel
10 dager siden siste oppdatering
Laster oppsummering...
Laster hovedpunkter...
En fersk studie i eBioMedicine viser at dårlige søvnvaner kan få hjernen til å eldes raskere, opptil ett år mer enn faktisk alder. Dette øker risikoen for sykdommer som Alzheimer og demens. Norsk søvnekspert understreker at skadene kan repareres.
En studie i eBioMedicine viser at dårlige søvnvaner kan få hjernen til å fremstå rundt ett år eldre.
Hver poengnedgang på søvnskalaen økte hjernealderen i snitt med et halvt år, med tydeligst effekt hos menn.
Søvnekspert Aleksander Andersen understreker at hjernen er robust og skader fra dårlig søvn kan repareres.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første til å kommentere!