Psykolog advarer: Vanlige feriefeller skaper konflikt

Psykologspesialist Eva Tryti advarer mot vanlige feriefeller som fører til stress og konflikt. Hun forklarer at ferien ofte blir en katalysator for eksisterende problemer, forsterket av høye forventninger, utmattelse og mangel på privatliv. Typiske fallgruver inkluderer å forvente umiddelbar avslapning, krasjende familiekulturer med uskrevne regler, og urealistiske forventninger til intimitet.

Tryti anbefaler å gi kroppen tid til å lande de første dagene, ta direkte samtaler om oppgaver og behov, og å ta pauser når irritasjonen bygger seg opp. Hun understreker viktigheten av å unngå diskusjoner om barneoppdragelse i opphetede situasjoner, og heller være enig om å være uenig.

For å redde sommeren foreslår hun felles aktiviteter som matlaging eller brettspill, og å senke forventningene for å skape mer rom for hverandre. Selv kaotiske dager kan aksepteres som en del av ferien.