Jenny Skavlan og Thomas Gullestad endret livsstil etter stress

Jenny Skavlan opplevde i 2023 at kroppen sa stopp etter en periode med høyt arbeidspress. Sammen med ektemannen Thomas Gullestad har hun gjort viktige endringer i hverdagen for å redusere stress og ivareta helsen.

Gullestad forteller at de har tatt et steg tilbake for å innse at livet er mer enn arbeid. De har innført grep som å redusere skjermtid, ta pauser og sørge for å ta fri.

Skavlan har utviklet teknikker for å unngå en ny smell, som å begrense sitt engasjement på arbeidsplassen. Paret understreker viktigheten av å støtte hverandre og holde de rolige periodene hellige.