Overgangsalder: Symptomer, behandling og råd for bedre livskvalitet

Artikkelen omhandler overgangsalderen og hvordan synkende østrogennivå påvirker kvinnekroppen, og understreker at det handler om mer enn bare hetetokter. Det kan føre til både fysiske og psykiske utfordringer.

Å snakke med andre kvinner, spesielt sin mor, om erfaringer knyttet til overgangsalderen er viktig. Det finnes hjelp å få i form av hormonbehandling, men livsstilsendringer som styrketrening og stressreduksjon kan også være effektive tiltak.

Overgangsalderen er en naturlig overgang, ikke en undergang, og kvinner kan leve gode og aktive liv også etter reproduktiv alder.