Jan Tore Kjær endret livsstil: – Følte meg bedervet

Kjærs livsstilsendring etter datterens bekymring

3 måneder siden

Kjærs livsstilsendring etter datterens bekymring

Tidligere ishockeyspiller Jan Tore Kjær (56) deltar i «16 ukers helvete» etter en bekymringsmelding fra sin 22 år gamle datter, Jenny. Hun sa at han måtte ta grep for å kunne se sine fremtidige barnebarn. Kjær beskriver dette som en «wake up call» og innså at han måtte endre livsstil. Han trener nå daglig, selv etter at TV-innspillingen er over, og har fått hele familien med på sin nye livsstil. Kjær er svært positiv til programmet og oppfordrer andre til å delta hvis de får sjansen.

Kjær med i «16 ukers helvete» etter datterens bekymring

3 måneder siden

Kjær med i «16 ukers helvete» etter datterens bekymring

Ishockeytrener Jan Tore Kjær, kjent fra «Iskrigerne», deltar i TV-programmet «16 ukers helvete» for å forbedre sin helse. Kjær var i dårlig form før innspillingen, og det var en samtale med datteren som fikk han til å ta tak. Hun uttrykte bekymring for hans helse og ønsket at han skulle være frisk nok til å møte sine barnebarn. Kjær har tidligere opplevd vektnedgang i «Skal vi danse», men uten varig effekt. Nå håper han at det ekstreme TV-konseptet vil føre til en permanent endring i kosthold og aktivitetsnivå. Programmet følger Kjær og andre kjendiser gjennom 16 uker med hard trening og kostholdsplan.

John Arne Riise: Fra mørkt sted til ny start

4 måneder siden

John Arne Riise: Fra mørkt sted til ny start

Tidligere fotballstjerne John Arne Riise deltok i TV-programmet «16 ukers helvete» etter en vanskelig periode med dårlig selvbilde og manglende rutiner etter fotballkarrieren. Riise forteller om en tid hvor han gjemte seg bort og ikke tok vare på seg selv. Gjennom programmet har han opplevd en betydelig livsstilsendring, med vekttap og økt selvtillit. Han fremhever samarbeidet med Martin Johnsrud Sundby og Anette Skarpaas Ramm som svært positivt. Riise forteller at han nå føler seg mye bedre og har måtte bytte ut hele garderoben sin etter vekttapet. Han er fast bestemt på å opprettholde den nye livsstilen.

Staysman endrer livsstil, Blonz rammet av blodpropp

3 måneder siden

Staysman endrer livsstil, Blonz rammet av blodpropp

Artisten Stian «Staysman» Thorbjørnsen har det siste året gjennomgått en stor livsstilsendring etter deltakelse i programmet «16 ukers helvete». Han har byttet ut usunn mat og alkohol med trening, og løper nå 200 km i januar som en del av sin motivasjon. Thorbjørnsen spøker om en «førtiårskrise» og har tidligere snakket om en identitetskrise i forbindelse med endringene. I en annen sak har håndballspiller Alexander Blonz fått en blodpropp i hjernen og er ute av VM. Han har et hull i hjertet som krever et mindre inngrep, men er ellers positiv og frisk.

Riises åpenhet utfordrer «16 ukers helvete»

3 måneder siden

Riises åpenhet utfordrer «16 ukers helvete»

John Arne Riise er deltaker i TV-programmet «16 ukers helvete», hvor han følger et strengt trenings- og kostholdsregime. Riise har vært åpen om sin fremgang på sosiale medier, noe som har imponert mange, men også skapt en utfordring for programmets spenning. Martin Johnsrud Sundby, en av veilederne, er stolt over Riises transformasjon, men innrømmer at det hadde vært bedre om han ikke hadde delt så mye. Riise selv har gått ned ti kilo, men vektlegger velvære og gode rutiner. Programmet følger seks kjendiser over ti episoder, og avsluttes med en avsløring av deltakernes fremgang.

John Arne Riise forvandlet seg i «16 ukers helvete»

3 måneder siden

John Arne Riise forvandlet seg i «16 ukers helvete»

John Arne Riise deltar i TV-programmet «16 ukers helvete», der han har gjennomgått en betydelig forvandling. Han synes det er flaut å se tilbake på sin tidligere form, men er stolt av fremgangen han har oppnådd. Riise har delt sin reise på sosiale medier for å inspirere andre, selv om dette har skapt delte meninger hos programleder Martin Johnsrud Sundby. Riise planlegger nå å holde foredrag for å motivere andre til å gjøre sunnere valg, og dele sin erfaring med trening og kosthold. Han ønsker å hjelpe andre med å realisere sine mål om en sunnere livsstil.

John Arne Riise blir online coach etter livsstilsendring

1 måned siden

John Arne Riise blir online coach etter livsstilsendring

John Arne Riise, tidligere fotballstjerne, annonserer sin nye karriere som online coach. Etter å ha gjennomgått en betydelig livsstilsendring og kommet i form gjennom TV-programmet «16 ukers helvete», ønsker han nå å hjelpe andre med å oppnå sine mål. Riise forteller at han har mottatt mange henvendelser fra folk som sliter mentalt og med selvtilliten, og han vil fokusere på å motivere dem til å starte og yte det som trengs for å lykkes. Han ser frem til å kunne bidra til andres positive utvikling.

Staysman løper maraton etter livsstilsendring

3 måneder siden

Staysman løper maraton etter livsstilsendring

Artisten Stian «Staysman» Thorbjørnsen har de siste årene gjennomgått en stor livsstilsendring, fra «rølp» til en dedikert treningsentusiast. Han har nylig fullført to halvmaraton på to uker og satt seg et mål om å løpe 200 kilometer i januar. Staysman spøker med at han nå deler flere bilder av trening enn fest, og erkjenner at det har «klikket» for han. Han opplever en energiboost etter konserter og helger med øl, noe som fører til personlige treningsrekorder. Tidligere har han snakket om baksiden ved vektnedgang, og at han fikk et usunt forhold til kaloritelling. Han savner til tider den tiden da han ikke brydde seg om kroppen sin.

TV-profil Carina Olset Hovda endret livsstil etter «71 Grader Nord»

26 dager siden

TV-profil Carina Olset Hovda endret livsstil etter «71 Grader Nord»

Carina Olset Hovda, kjent fra TV, fikk en overraskende erkjennelse om egen form under «71 Grader Nord Kjendis», noe som resulterte i en betydelig livsstilsendring. Hun begynte å trene regelmessig, minst fem ganger i uken, og deltar nå i «16 Ukers Helvete Bootcamp» for å forbedre kosthold og helse. Olset Hovda har også kuttet ut alkohol og er blitt mer bevisst på hva hun spiser for å oppnå metthetsfølelse. Hun beskriver endringene som en «lett form» for biohacking, med mål om å optimalisere hverdagen og sikre en aktiv alderdom.

Sundby måtte bremse Riise i «16 ukers helvete»: – Han er et dyr

2 måneder siden

Sundby måtte bremse Riise i «16 ukers helvete»: – Han er et dyr

I årets sesong av «16 ukers helvete» måtte Martin Johnsrud Sundby tidvis bremse John Arne Riises intense treningsiver. Sundby beskriver Riise som et «dyr på trening» og forklarer at utfordringen var å få ham til å holde igjen, da mer ikke alltid er bedre. Riise har hatt en markant forvandling og gikk ned ti kilo underveis i programmet. Sundby understreker at han er mer opptatt av de fysiske resultatene og helsegevinstene enn selve vekten. Etter programmet har Riise planer om å reise rundt i landet for å motivere andre til en sunnere livsstil.

Staysman setter rekord: Byttet øl med løpesko

4 dager siden

Staysman setter rekord: Byttet øl med løpesko

Stian «Staysman» Thorbjørnsen har gjennomgått en stor livsstilsendring. Han bytter ut fest med løping og setter nye rekorder.

Carina Olset Hovda: Kuttet alkohol, endret livsstil og deltar i «16 ukers helvete»

27 dager siden

Carina Olset Hovda: Kuttet alkohol, endret livsstil og deltar i «16 ukers helvete»

Carina Olset Hovda (43) har tatt grep om egen helse etter å ha innsett at hun ikke lenger var så sprek som før. Hun har kuttet ut alkohol, begynt å trene regelmessig og skal delta i «16 ukers helvete bootcamp» for å endre livsstil. Olset merker stor forskjell etter at hun sluttet å drikke alkohol, spesielt på søvnkvalitet og fravær av fylleangst. Hun har også fått tilpasset kostholdet i programmet på grunn av sin kroniske tarmbetennelse, og fokuserer på å gjøre enkle, sunne valg i hverdagen.

Frank Løke merker stor forskjell etter kostholdsendring og kutt i Pepsi Max

2 måneder siden

Frank Løke merker stor forskjell etter kostholdsendring og kutt i Pepsi Max

Tidligere håndballstjerne Frank Løke har endret livsstil ved å kutte ut Pepsi Max, alkohol og ultraprosessert mat, og fokusere på et kosthold basert på rene råvarer. Allerede etter en måned merker han positive effekter som bedre søvn og mindre hodepine. Søvnterapeut Alexander Andersen forklarer at koffein og et kosthold med mye prosessert mat kan stresse kroppen og forstyrre søvnkvaliteten. Han anbefaler å begrense koffein inntaket og unngå store måltider før sengetid for å forbedre søvnen.

Bjørg Thorhallsdottir: Sunn livsstil og maratondrøm etter «16 ukers helvete»

1 måned siden

Bjørg Thorhallsdottir: Sunn livsstil og maratondrøm etter «16 ukers helvete»

Bjørg Thorhallsdottir har fortsatt sin sunne livsstil etter deltakelsen i «16 ukers helvete», med daglig trening og et fokus på kosthold. Hun har gått ned i vekt og opplever bedre søvn og mer energi. Thorhallsdottir følger tre enkle råd for kostholdet: mindre sukker, mer grønnsaker og mer proteiner. Hun avviser kritikken om at programmet fremmer et usunt kroppsfokus, og understreker at det handler om en varig livsstilsendring for bedre helse. Hun skal også løpe halvmaraton til sommeren og full maraton neste år.

Bjarne Brøndbo tar grep for en sunnere livsstil

3 måneder siden

Bjarne Brøndbo tar grep for en sunnere livsstil

Artisten Bjarne Brøndbo har bestemt seg for å starte en reise mot en sunnere livsstil etter 30 år på scenen. Han tar i bruk en digital helsetjeneste som tilbyr hjelp fra leger, psykologer, ernæringsfysiologer og personlige trenere. Brøndbo planlegger å starte forsiktig med trimturer sammen med kona, og unngå for raske endringer. Han deler sin reise på sosiale medier for å holde følgerne oppdatert. Brøndbo er åpen om at han må ta grep for å forbedre helsen sin, og ser på dette som en viktig investering i fremtiden etter å ha fylt 60 år.

Jan Tore Kjær endret livsstil: – Følte meg bedervet

Kort oppsummert

Liknende artikler

Kjærs livsstilsendring etter datterens bekymring

Kjær med i «16 ukers helvete» etter datterens bekymring

John Arne Riise: Fra mørkt sted til ny start

Staysman endrer livsstil, Blonz rammet av blodpropp

Riises åpenhet utfordrer «16 ukers helvete»

John Arne Riise forvandlet seg i «16 ukers helvete»

John Arne Riise blir online coach etter livsstilsendring

Staysman løper maraton etter livsstilsendring

TV-profil Carina Olset Hovda endret livsstil etter «71 Grader Nord»

Sundby måtte bremse Riise i «16 ukers helvete»: – Han er et dyr

Staysman setter rekord: Byttet øl med løpesko

Carina Olset Hovda: Kuttet alkohol, endret livsstil og deltar i «16 ukers helvete»

Frank Løke merker stor forskjell etter kostholdsendring og kutt i Pepsi Max

Bjørg Thorhallsdottir: Sunn livsstil og maratondrøm etter «16 ukers helvete»

Bjarne Brøndbo tar grep for en sunnere livsstil

Liknende artikler

Liknende artikler

Kjærs livsstilsendring etter datterens bekymring

Kjær med i «16 ukers helvete» etter datterens bekymring

John Arne Riise: Fra mørkt sted til ny start

Staysman endrer livsstil, Blonz rammet av blodpropp

Riises åpenhet utfordrer «16 ukers helvete»

John Arne Riise forvandlet seg i «16 ukers helvete»

John Arne Riise blir online coach etter livsstilsendring

Staysman løper maraton etter livsstilsendring

TV-profil Carina Olset Hovda endret livsstil etter «71 Grader Nord»

Sundby måtte bremse Riise i «16 ukers helvete»: – Han er et dyr

Staysman setter rekord: Byttet øl med løpesko

Carina Olset Hovda: Kuttet alkohol, endret livsstil og deltar i «16 ukers helvete»

Frank Løke merker stor forskjell etter kostholdsendring og kutt i Pepsi Max

Bjørg Thorhallsdottir: Sunn livsstil og maratondrøm etter «16 ukers helvete»

Bjarne Brøndbo tar grep for en sunnere livsstil