Ekspertenes råd: Slik avslutter du et vanskelig vennskap

Kvinner initierer flest samlivsbrudd grunnet manglende nærhet

4 måneder siden

Kvinner initierer flest samlivsbrudd grunnet manglende nærhet

En nyhetsartikkel belyser at kvinner initierer to av tre samlivsbrudd, ofte grunnet mangel på kommunikasjon og følelsesmessig nærhet. Kvinner vurderer ofte brudd over flere år, i motsetning til menn som kan ta mer spontane avgjørelser. Mange kvinner føler seg alene i forholdet, savner emosjonell støtte, og opplever at menn prioriterer egne interesser. Menn kan bli værende i forholdet selv med misnøye, mens kvinner søker seg ut når følelsene forsvinner. Eksperter anbefaler å bryte med tradisjonelle kjønnsroller, snakke om følelser, og prioritere parforholdet for å unngå brudd.

Unge opplever 'kvartlivskrise': Psykologer råder til åpenhet

3 måneder siden

Unge opplever 'kvartlivskrise': Psykologer råder til åpenhet

Artikkelen omhandler 'kvartlivskrisen', en periode med usikkerhet og spørsmål om mening og retning i livet som mange opplever i 20-årene. Selina Bø deler sin erfaring med overgangen fra studier til jobb, og følelsen av å være 'lost' etter et brudd. Psykologer forklarer at krisen kan skyldes samfunnets høye krav og forventninger, og at mange sliter med å finne seg selv. De anbefaler å lytte til sin indre stemme, prioritere egentid i naturen, justere egne krav og snakke med andre. Det understrekes at det er viktig å fokusere på hva man mestrer, ikke å mestre alt.

Psykolog: Ensomhet preger kjærligheten – datingapper gir overfladiske forhold

2 måneder siden

Psykolog: Ensomhet preger kjærligheten – datingapper gir overfladiske forhold

Psykolog Kristin Spitznogle deler sine tanker om hvordan kjærligheten har endret seg. Hun understreker at kjærlighet er livgivende, men påpeker at mange opplever ensomhet. Vennskap og relasjoner utenfor romantisk kjærlighet er viktigere enn før. Spitznogle kritiserer fokuset på sex og prestasjonspress, og hvordan datingapper kan føre til overfladiske forhold preget av «situationships» og «ghosting». Hun oppfordrer til å behandle alle mennesker med respekt og som et mål i seg selv, ikke bare som et middel.

Hverdagslig ondskap: Frykt, gruppepress og psykologens råd

24 dager siden

Hverdagslig ondskap: Frykt, gruppepress og psykologens råd

Artikkelen utforsker hvordan frykt for utestengelse, lydighet mot autoriteter og behovet for å tilhøre en gruppe kan føre til at individer gradvis overskrider egne moralske grenser og begår onde handlinger. Psykolog Jan-Ole Hesselberg forklarer hvordan denne "hverdagslige ondskapen" kan oppstå gjennom en serie trinn, der gruppetenkning og dehumanisering av "de andre" bidrar til å normalisere uakseptable handlinger. Artikkelen presenterer også dialog og åpenhet som en metode for å forebygge ondskap, ved å utfordre egne fordommer og forstå andres perspektiver.

Unngå krangel i juleselskapet: Ekspertråd

4 måneder siden

Unngå krangel i juleselskapet: Ekspertråd

Artikkelen gir råd for å unngå konflikter i familieselskaper i julen, spesielt rundt politiske og kontroversielle temaer. Psykologer og andre eksperter anbefaler å unngå vanskelige temaer, fokusere på felles interesser, og lytte til andre med nysgjerrighet. Det er også viktig å ta vanskelige samtaler privat og ikke konfrontere andre offentlig. Om nødvendig, kan man avlede situasjonen ved å inkludere seg selv i en pause eller aktivitet. Artikkelen understreker at det er viktig å akseptere at man ikke kan endre andres meninger.

Tegn på mikroutroskap: Når går man over grensen?

4 måneder siden

Tegn på mikroutroskap: Når går man over grensen?

Artikkelen diskuterer begrepet mikroutroskap, som omfatter små tillitsbrudd i et forhold uten fysisk kontakt. Dette kan inkludere skjulte samtaler, flørting og hemmelighold. Eksperter understreker at grensen for hva som er utroskap varierer fra person til person, og at det er viktig å kommunisere og definere egne grenser i et forhold. Tegn på mikroutroskap kan være økt bruk av telefon, fravær og hemmelighold. Mange er ikke klar over at de driver med mikroutroskap, og det er viktig å snakke om dette for å unngå misforståelser.

Eksperter anbefaler romantiske ferier for par

3 måneder siden

Eksperter anbefaler romantiske ferier for par

Artikkelen omhandler anbefalte feriedestinasjoner for par som ønsker å styrke forholdet. Eksperter understreker viktigheten av å reise på kjæresteferie og foreslår ulike alternativer. For vinterferier anbefales Lanzarote og Thailand, mens Norge, spesielt fjellområder, fremheves som et romantisk alternativ. Det advares mot støyende destinasjoner som kan skape konflikter. Reisemålet bør passe begge parter for å sikre en vellykket ferie. Parterapeuter oppfordrer til å finne steder med sol og varme for å være mer intime, men understreker at det viktigste er å tilbringe kvalitetstid sammen.

Selvforbedringens dilemma: Å finne balansen mellom utvikling og livsglede

18 dager siden

Selvforbedringens dilemma: Å finne balansen mellom utvikling og livsglede

Artikkelen utforsker det moderne presset om selvforbedring, forsterket av sosiale medier og algoritmer, og beskriver en følelse av å stå utenfor et «selvrealiseringstog». Overveldet av råd og forventninger om å optimalisere alle aspekter av livet, uttrykkes et savn etter en mer bekymringsløs tilværelse, fri fra konstant analyse og justering. Artikkelen konkluderer med at det er viktigere å akseptere seg selv, finne glede i hverdagen og stå i egne feil, enn å strebe etter et uoppnåelig ideal. Det handler om å kjenne seg selv, ikke å optimalisere seg selv.

Åpenhet om kosmetiske inngrep: Realisme eller økt utseendepress?

15 dager siden

Åpenhet om kosmetiske inngrep: Realisme eller økt utseendepress?

Artikkelen utforsker ulike perspektiver på åpenhet rundt kosmetiske inngrep og hvordan det påvirker utseendepress. Lene Angelica Nilsen Berg deler sine erfaringer og begrunner sin åpenhet med et ønske om å presentere et realistisk bilde, særlig for unge. Professor Ingela Lundin Kvalem nyanserer debatten ved å påpeke at åpenhet også kan bidra til økt press. Berg har selv hatt negative erfaringer med visse inngrep og har valgt å ikke inngå reklameavtaler med klinikker.

Legar manglar psykisk støtte: Brannmenn får hjelp, kirurgar må klare seg sjølv

21 dager siden

Legar manglar psykisk støtte: Brannmenn får hjelp, kirurgar må klare seg sjølv

Artikkelen belyser manglande psykisk oppfølging av legar etter krevjande hendingar, samanlikna med andre yrkesgrupper som brannkonstablar. Plastikkirurg Cecilie Lind fortel om korleis ho har måtta finne eigne måtar å handtere vanskelege pasientmøte og operasjonar på, utan systematisk støtte frå arbeidsplassen. Yngre legars forening og forskarar peikar på at det er eit kulturproblem i legeyrket, der sjølvstende har vore prioritert framfor å søke hjelp. Samtidig viser tal frå Villa Sana at fleire legar søker støtte, og Helsedirektoratet har laga ein guide for betre ivaretaking. Haukeland universitetssjukehus arbeider no med å implementere denne.

Mødres ønske om lengre foreldrepermisjon: Hensynet til barnet må prioriteres

1 måned siden

Mødres ønske om lengre foreldrepermisjon: Hensynet til barnet må prioriteres

Artikkelen utforsker dilemmaet mange mødre opplever ved endt foreldrepermisjon og barnehagestart. Forfatteren argumenterer for at dagens foreldrepengeordning er for kort, spesielt med tanke på mors restitusjon og barnets behov for tilknytning. Hun fremhever at mange mødre velger ulønnet permisjon, til tross for økonomiske konsekvenser, og at likedeling av permisjon ikke nødvendigvis er rettferdig. Artikkelen trekker også frem psykologiske perspektiver som advarer mot tidlig barnehagestart, og argumenterer for en lengre foreldrepengeperiode som en investering i både barns og mødres helse og velvære. Hun oppfordrer til en debatt om hva som er best for barnet, fremfor kun å fokusere på lik fordeling mellom foreldrene.

Mistet venninne i selvmord: Voksne sviktet

3 måneder siden

Mistet venninne i selvmord: Voksne sviktet

Kathrine Fedøy mistet sin bestevenninne Marte i selvmord i 1992. Hun forteller om hvordan hun så at Marte slet psykisk, men at ingen voksne grep inn. Fedøy følte seg fanget mellom lojalitet til venninnen og behovet for hjelp, og opplevde at voksne snudde seg vekk fra Martes smerte. Etter Martes død slet Fedøy med skyldfølelse og mistillit til voksne. Artikkelen viser at selvmordstallene i Norge har økt jevnt siden 1970-tallet, og at helsemyndighetene mangler kunnskap for å forebygge selvmord. Undersøkelser viser at mange unge har selvmordstanker, og at det er behov for åpenhet og bedre håndtering av psykisk helse. Det er også viktig å gi støtte til etterlatte.

Egenomsorg er viktig for å være en god mor

3 måneder siden

Egenomsorg er viktig for å være en god mor

Artikkelen argumenterer for at mødre må prioritere egne behov for å være gode foreldre. Forfatteren, som er mor til to, understreker viktigheten av å ikke miste sin egen identitet i morsrollen. Hun reflekterer over hvordan hennes egen barndom påvirket henne, og ønsker å være et godt eksempel for sine barn ved å ta vare på seg selv. Artikkelen tar også opp fenomenet «mom guilt», og hvordan samfunnet ofte forventer at mødre skal ofre alt for barna sine. Forfatteren mener at foreldres psykiske helse er avgjørende for barnas trivsel, og at det å jobbe med seg selv er essensielt for barnas utvikling.

Ekspertenes råd for en skyldfri påske med god mat og drikke

12 dager siden

Ekspertenes råd for en skyldfri påske med god mat og drikke

Artikkelen gir råd om hvordan man kan nyte påsken uten dårlig samvittighet knyttet til mat og godteri. Ernæringsfysiolog Anette Skarpaas Ramm anbefaler et bevisst inntak og å unngå overspising før og etter høytiden. Psykolog Kristina Sjøberg advarer mot kaloritelling og dietter, da dette kan føre til stress og et anstrengt forhold til mat. Begge ekspertene understreker viktigheten av å lytte til kroppens signaler. De forklarer at vektøkning etter påsken ofte skyldes væskeansamling og at det er lett å gjenoppta normale rutiner. Rådet er å velge kvalitet over kvantitet når det gjelder godteri, og å være oppmerksom på hvem man følger i sosiale medier.

Selvmord blant eldre: En folkehelseutfordring

3 måneder siden

Selvmord blant eldre: En folkehelseutfordring

Artikkelen belyser selvmord blant eldre, spesielt menn, som et alvorlig folkehelseproblem. Den beskriver hvordan ensomhet, følelse av meningsløshet og opplevelsen av å være en byrde kan føre til selvmordstanker hos eldre. Forskning viser at mange eldre varsler om sine selvmordstanker, men at disse varslene ofte ikke blir tatt alvorlig. Det understrekes et behov for mer forskning og kunnskap om forebygging av selvmord blant eldre. Artikkelen oppfordrer til åpenhet, lytting og direkte spørsmål om selvmordstanker som en form for livreddende førstehjelp, samtidig som den anerkjenner at det alltid er den enkeltes valg å avslutte livet.

Ekspertenes råd: Slik avslutter du et vanskelig vennskap

Kort oppsummert

Liknende artikler

Kvinner initierer flest samlivsbrudd grunnet manglende nærhet

Unge opplever 'kvartlivskrise': Psykologer råder til åpenhet

Psykolog: Ensomhet preger kjærligheten – datingapper gir overfladiske forhold

Hverdagslig ondskap: Frykt, gruppepress og psykologens råd

Unngå krangel i juleselskapet: Ekspertråd

Tegn på mikroutroskap: Når går man over grensen?

Eksperter anbefaler romantiske ferier for par

Selvforbedringens dilemma: Å finne balansen mellom utvikling og livsglede

Åpenhet om kosmetiske inngrep: Realisme eller økt utseendepress?

Legar manglar psykisk støtte: Brannmenn får hjelp, kirurgar må klare seg sjølv

Mødres ønske om lengre foreldrepermisjon: Hensynet til barnet må prioriteres

Mistet venninne i selvmord: Voksne sviktet

Egenomsorg er viktig for å være en god mor

Ekspertenes råd for en skyldfri påske med god mat og drikke

Selvmord blant eldre: En folkehelseutfordring

Liknende artikler

Liknende artikler

Kvinner initierer flest samlivsbrudd grunnet manglende nærhet

Unge opplever 'kvartlivskrise': Psykologer råder til åpenhet

Psykolog: Ensomhet preger kjærligheten – datingapper gir overfladiske forhold

Hverdagslig ondskap: Frykt, gruppepress og psykologens råd

Unngå krangel i juleselskapet: Ekspertråd

Tegn på mikroutroskap: Når går man over grensen?

Eksperter anbefaler romantiske ferier for par

Selvforbedringens dilemma: Å finne balansen mellom utvikling og livsglede

Åpenhet om kosmetiske inngrep: Realisme eller økt utseendepress?

Legar manglar psykisk støtte: Brannmenn får hjelp, kirurgar må klare seg sjølv

Mødres ønske om lengre foreldrepermisjon: Hensynet til barnet må prioriteres

Mistet venninne i selvmord: Voksne sviktet

Egenomsorg er viktig for å være en god mor

Ekspertenes råd for en skyldfri påske med god mat og drikke

Selvmord blant eldre: En folkehelseutfordring