Artikkelen belyser en voksende trend der unge filmer seg selv omfattende på treningssentre, noe som ofte tar fokus bort fra selve treningen. Dette fenomenet knyttes til en oppfatning om at opplevelser må dokumenteres og deles på sosiale medier for å føles virkelige og få verdi.

Statistikk fra Statistisk sentralbyrå underbygger dette ved å vise at 96 prosent av ungdommer daglig bruker sosiale medier i over fire timer. Forfatteren argumenterer for at denne konstante dokumentasjonskulturen kan gjøre opplevelser mer slitsomme enn givende.

Ved å ta en pause fra daglig bruk av sosiale medier, oppdaget forfatteren friheten i å være til stede i øyeblikket og gjøre ting for egen skyld, uten behov for ekstern validering.