Frida Grande dropper alkohol: Sjokkert over positive effekter

Livsstilsinfluenser Frida Marie Grande (33), kjent som «fridategner» på Instagram, har kuttet alkohol i over 150 dager etter sin deltakelse i «16 ukers helvete». Hun meldte seg på programmet etter flere år med dårlige vaner og et samlivsbrudd, og oppfordringen om å kutte alkohol under innspillingen ble et vendepunkt. Grande er sjokkert over hvor godt hun trives uten alkohol og forteller at hun aldri har hatt det så bra. Hun har blitt mer bevisst på hva som gjør henne godt, og mener alkohol ikke er nødvendig for hennes psyke.

Med diagnosen PMDD, en alvorlig form for PMS, har hun merket betydelige psykiske fordeler, inkludert en mer stabil psyke og mindre behov for å drikke. Hun opplever også økt overskudd og bedre fysisk form. Psykolog Benjamin Silseth bekrefter at alkoholkutt fører til mer energi, bedre søvn, konsentrasjon og humør, og at overskuddet kan brukes på meningsfulle aktiviteter som styrker livskvaliteten. Psykologspesialist Kristoffer Høiland legger til at kroppen opplever positive endringer som bedre blodtrykk, redusert risiko for leversykdom og diabetes, samt mer stabil vekt og forbedret hjernefunksjon.

Grande har taklet sosiale fristelser som utepils og Pride, og opplever stor aksept fra venner og bekjente som velger å drikke alkoholfritt med henne. Hun har et løst mål om å klare ett år uten alkohol, men føler ikke lenger et behov for det. Dette viser hvordan et bevisst valg om å kutte alkohol kan føre til betydelige helseforbedringer og utfordre etablerte sosiale normer.