Strong Mama: Hard trening trygt for gravide toppidrettsutøvere

Studien «Strong Mama» ved Norges idrettshøgskole inkluderte 60 gravide kvinner, hvorav 10 var toppidrettsutøvere og 50 supermosjonister.

Funnene viser at høyintensiv og tung styrketrening er trygt for fosteret, med rask normalisering av hjertefrekvens og friske barn.

Kunnskapen gir toppidrettsutøvere trygghet til å trene lenger i svangerskapet og muliggjør raskere retur til idretten etter fødsel.