Mager melk sunnere enn helmelk? Helsedirektoratets råd
1 artikkel
1 måned siden siste oppdatering
Laster oppsummering...
Laster hovedpunkter...
1 artikkel
1 måned siden siste oppdatering
Laster oppsummering...
Laster hovedpunkter...
En vanlig påstand om at helmelk er sunnere enn mager melk avkreftes av ernæringsfysiologer og helsemyndigheter. Helsedirektoratet anbefaler magre alternativer for å redusere inntaket av mettet fett, og en studie knytter helmelk til økt dødelighet av hjerte- og karsykdommer.
Helsedirektoratet anbefaler magre melkealternativer som lettmelk og skummet melk for å redusere inntaket av mettet fett.
En norsk studie koblet høyt helmelkkonsum på 70- og 80-tallet til økt dødelighet fra hjerte- og karsykdommer.
Protein-, kalsium- og jodinnholdet er det samme i alle melketyper, kun kalori- og fettinnholdet varierer.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første til å kommentere!