Mager melk sunnere enn helmelk? Helsedirektoratets råd
1 artikkel
10 timer siden siste oppdatering
Laster oppsummering...
Laster hovedpunkter...
1 artikkel
10 timer siden siste oppdatering
Laster oppsummering...
Laster hovedpunkter...
En vanlig påstand om at helmelk er sunnere enn mager melk avkreftes av ernæringsfysiologer og helsemyndigheter. Helsedirektoratet anbefaler magre alternativer for å redusere inntaket av mettet fett, og en studie knytter helmelk til økt dødelighet av hjerte- og karsykdommer.
Helsedirektoratet anbefaler magre melkealternativer som lettmelk og skummet melk for å redusere inntaket av mettet fett.
En norsk studie koblet høyt helmelkkonsum på 70- og 80-tallet til økt dødelighet fra hjerte- og karsykdommer.
Protein-, kalsium- og jodinnholdet er det samme i alle melketyper, kun kalori- og fettinnholdet varierer.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første til å kommentere!