Proteintrenden: Ernæringsfysiolog advarer mot unødvendig inntak
1 artikkel
17 dager siden siste oppdatering
Laster oppsummering...
Laster hovedpunkter...
1 artikkel
17 dager siden siste oppdatering
Laster oppsummering...
Laster hovedpunkter...
Ernæringsfysiolog Kristin Lundanes Jonvik og kjemiker Alexander Sandtorv kritiserer proteintrenden, og hevder de fleste nordmenn får nok protein gjennom vanlig kosthold. De advarer om at overskuddsprotein lagres som fett, og at markedsføring av proteinrike produkter ofte er misvisende.
De fleste nordmenn, inkludert toppidrettsutøvere, får i seg tilstrekkelig med proteiner gjennom et vanlig kosthold.
Markedsføring av «proteinrike» matvarer er ofte et hult triks, da mange produkter har samme proteininnhold som vanlige varianter.
Overskudd av protein, enten fra mat eller tilskudd, lagres som fett i kroppen og kan føre til vektøkning.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første til å kommentere!