Totalt 3 artikler.
Professor Bjørn Bjorvatn ved Universitetet i Bergen har utviklet en gratis digital søvntest og advarer mot utstrakt bruk av sovemedisin. Han mener sovemedisin sjelden er riktig løsning og at mange fastleger mangler kunnskap på feltet.
Britisk og norsk søvnekspert advarer om at smartklokker som måler søvn kan forverre søvnkvaliteten og forårsake ortosomni. De understreker at konstant overvåkning kan skape stress og at enhetene ikke alltid gjenspeiler faktisk søvn.
Thea Bratvold bruker en Spotify-spilleliste med rolige Taylor Swift-sanger for å få barna sine til å sovne. Metoden, som er populær i sosiale medier, forklares av eksperter med musikkens beroligende effekt og evne til å maskere lyder.