Eksperter: Bridget Jones og James Bonds alkoholvaner er helseskadelige

Eksperter advarer mot slanketrender på sosiale medier

3 måneder siden

Eksperter advarer mot slanketrender på sosiale medier

Eksperter advarer mot slanketrender på sosiale medier, spesielt de som fokuserer på kaloriunderskudd. Influensere deler ofte videoer med urealistiske mål, noe som kan føre til et anstrengt forhold til mat og normalisering av spiseforstyrret atferd. Flere fagpersoner understreker at dietter med kaloriunderskudd ikke er anbefalt for normalvektige, da det kan gi dårligere helse og i verste fall føre til spiseforstyrrelser. Det er viktig å fokusere på et balansert kosthold og god helse, fremfor kroppsendring. Unge oppfordres til å være kritiske til slankeinnhold på sosiale medier og heller fokusere på sunne vaner.

Influenser advarer mot kjøttdiett etter sykehusinnleggelse

1 måned siden

Influenser advarer mot kjøttdiett etter sykehusinnleggelse

En influenser advarer mot høyt proteininntak etter å ha blitt alvorlig syk av en kjøttbasert diett. Hun utviklet nyreproblemer og nyrestein etter å ha spist store mengder kjøtt. Helseeksperter fraråder dietten, og peker på at det høye inntaket av mettet fett kan øke risikoen for hjerte- og karsykdommer og visse kreftformer. De anbefaler et balansert kosthold og understreker viktigheten av å begrense inntaket av rødt kjøtt. Til tross for advarsler sverger mange nordmenn til dietten, og det etterlyses mer forskning på området.

Eksperter advarer mot farlige «cutting»-trender på TikTok.

1 måned siden

Eksperter advarer mot farlige «cutting»-trender på TikTok.

Artikkelen belyser bekymringen rundt «cutting» og proteinhysteri på TikTok, og risikoen for spiseforstyrrelser. Glenn Ellingsen, kjent som «Sinnatreneren», deler sin personlige erfaring med «cutting» og advarer mot trenden. Overlege Stein Frostad understreker at ekstreme dietter sjelden er bærekraftige, mens klinisk ernæringsfysiolog Inge Lindseth kritiserer både «bulking» og «cutting». Ekspertene understreker betydningen av et balansert kosthold og advarer mot overdreven fokus på kropp og utseende, spesielt blant unge påvirket av sosiale medier.

Eksperter advarer: Vær forsiktig med disse styrkeøvelsene

13 dager siden

Eksperter advarer: Vær forsiktig med disse styrkeøvelsene

Artikkelen advarer mot visse styrkeøvelser som kan øke skaderisikoen, spesielt for nybegynnere. Eksperter fraråder spenstøvelser, bruk av treningsapparater og øvelser med vektskiver på korsryggen. De understreker viktigheten av korrekt teknikk, gradvis økning i belastning og tilpasning av øvelser ved smerter. Tilstrekkelig restitusjon, søvn og et sunt kosthold er også avgjørende for å forebygge skader og sikre en sunn utvikling i styrketreningen. Variasjon i treningen og å lytte til kroppens signaler fremheves som viktige faktorer.

Forskning: Mindre alkohol gir stor helsegevinst

1 måned siden

Forskning: Mindre alkohol gir stor helsegevinst

Ny forskning fremhever den sterke sammenhengen mellom alkoholforbruk og risikoen for alvorlige sykdommer, inkludert kreft, hjerte- og karsykdommer, og psykiske lidelser. Studien antyder at redusert alkoholinntak kan gi betydelige helsegevinster, uten at man nødvendigvis må avstå helt fra alkohol.

Bekymring for faste-trend og ekstremt fokus på mat blant unge

2 måneder siden

Bekymring for faste-trend og ekstremt fokus på mat blant unge

Artikkelen uttrykker bekymring for den økende interessen for ekstreme spisevaner, spesielt influenser Snorre Klanderuds fasteprosjekt. Forfatteren påpeker at sosiale medier bidrar til et usunt fokus på mat og spising, der trendene blir stadig mer ekstreme, som mukbangs og fasteprosjekter. Helsedirektoratet advarer mot å kopiere slike prosjekter, spesielt for unge mennesker i vekst og utvikling. Forfatteren etterlyser et mer avslappet forhold til mat, hvor man fokuserer på et variert kosthold og andre interesser fremfor å være besatt av spisevaner.

Bekymringsfullt høyt salt- og alkoholforbruk blant nordmenn

2 måneder siden

Bekymringsfullt høyt salt- og alkoholforbruk blant nordmenn

Ferske tall fra Folkehelseinstituttet viser at nordmenn konsumerer for mye salt og alkohol, noe som gjør det vanskelig for Helsedirektoratet å nå sine mål om redusert forbruk innen 2030. Overlege ved FHI, Haakon Meyer, anbefaler å være oppmerksom på skjulte saltkilder i bakevarer og krydder, som tacokrydder. Kostholdsrådgiver Karoline Steenbuch fremhever at saltinntaket er høyere enn anbefalt, med brød som en viktig kilde. Overlege Jørgen Bramness foreslår tiltak som begrenset tilgang og høye priser for å redusere alkoholforbruket.

Helseadvarsler foreslås på alkohol, noen unntas

3 måneder siden

Helseadvarsler foreslås på alkohol, noen unntas

Helsedirektoratet anbefaler å innføre helseadvarsler på alkoholholdige drikker, lik de som finnes på tobakksprodukter. Forslaget innebærer enkle illustrasjoner og tekst som informerer om helserisikoer knyttet til alkoholbruk, inkludert økt risiko for kreft, demens og psykiske plager. Det er foreslått unntak for «særlig verdifulle» drikker, men kriteriene for dette er ikke fastsatt. Forslaget har fått støtte fra helseorganisasjoner, men møter motstand fra blant annet FrP. Irland blir det første landet som innfører obligatorisk helsemerking av alkohol i 2024. Det er også foreslått at barer og restauranter skal inkludere produktinformasjon om alkohol i menyer eller på skilt.

Forskere: Alkohol øker risiko for demens

3 måneder siden

Forskere: Alkohol øker risiko for demens

Nevrolog Richard Restak advarer mot alkohol, spesielt øl, og hevder det øker risikoen for demens. Han anbefaler å slutte med alkohol innen 70-årsalderen. Forskning viser at alkohol er knyttet til over 200 sykdommer, inkludert kreft og depresjon, og kan føre til svekket immunforsvar og hukommelsessvikt. WHO støtter disse funnene. Antallet demenstilfeller i Norge forventes å dobles de neste 20 årene, noe som understreker alvoret i alkoholens negative helseeffekter. Selv om øl inneholder noen nyttige stoffer, overskygges disse av de negative konsekvensene ved alkoholkonsum.

4 måneder siden

Advarsel: Ikke sitt for lenge på do

Eksperter advarer mot å sitte for lenge på toalettet, da det kan føre til helseskader. Å sitte mer enn ti minutter kan påvirke blodsirkulasjonen og øke risikoen for hemoroider. Tyngdekraften gjør at kroppen må jobbe hardere for å pumpe blod tilbake til hjertet når man sitter på toalettet, noe som kan føre til utvidelse av årer rundt endetarmen. Leger forklarer også at langvarige toalettbesøk kan være et symptom på underliggende sykdommer som irritabel tarm eller i verste fall kreft. Det anbefales å unngå å ta med telefonen på do for å minimere tiden man bruker der, og oppsøke lege dersom toalettbesøkene ofte er langvarige.

Guldvog advarer mot alkohol og julemyter

4 måneder siden

Guldvog advarer mot alkohol og julemyter

Bjørn Guldvog, avtroppende helsedirektør, går over i en ny rolle som spesialrådgiver. Han advarer mot overdreven alkoholbruk i julen, spesielt med tanke på barns sårbarhet. Guldvog avviser myten om at akevitt er nødvendig for fordøyelsen av julemat, og fremhever at syrlige matvarer er bedre. Han reflekterer over pandemiens lærdommer om sårbarhet og beredskap, og angrer på de lange periodene med stengte skoler. Guldvog understreker viktigheten av å skape trygge og gode opplevelser for barn i julen.

Amerikansk helsetopp: Alkohol øker kreftrisiko selv ved lavt inntak

3 måneder siden

Amerikansk helsetopp: Alkohol øker kreftrisiko selv ved lavt inntak

Den amerikanske helsetoppen Vivek Murthy advarer om at alkohol er en ledende årsak til forebyggbar kreft, og at risikoen for visse kreftformer, som bryst-, munn- og halskreft, kan øke ved inntak av én drink daglig. Murthy ønsker advarsler om kreftrisiko på alkoholprodukter, og påpeker at gjeldende retningslinjer ikke tar høyde for kreftrisiko. USAs føderale folkehelsemyndighet anslår at alkohol bidrar til nesten 100 000 krefttilfeller og rundt 20 000 kreftdødsfall årlig. Norske kostråd oppfordrer også til å drikke minst mulig alkohol for helsens skyld.

«Grevinnen og hovmesteren»: Hovmesterens høye promille

4 måneder siden

«Grevinnen og hovmesteren»: Hovmesterens høye promille

Artikkelen analyserer alkoholforbruket til hovmesteren i «Grevinnen og hovmesteren». Ved hjelp av en promillekalkulator beregnes det at hovmesteren har en promille på nesten 3, noe som tilsvarer tydelige symptomer på forgiftning. Sketsjen, som er en juletradisjon for mange, viser en mann som drikker store mengder alkohol over kort tid. Artikkelen sammenligner også dette med en dødelig drikkelek fra filmen «Whitnail & I». Av-og-til understreker viktigheten av ansvarlig alkoholbruk, spesielt rundt barn, og anbefaler maksimalt to glass alkohol.

Advarsel: Duftprodukter i hjemmet kan være helseskadelige

1 måned siden

Advarsel: Duftprodukter i hjemmet kan være helseskadelige

Ny forskning advarer mot bruk av duftprodukter som lys, pinner og voks i hjemmet, da disse frigjør nanopartikler og VOC som kan være helseskadelige. Nanopartikler kan trenge dypt ned i lungene og påvirke vitale organer, og potensielt føre til alvorlige lungesykdommer. Forskere sammenligner forurensningen fra duftprodukter med den fra gasskomfyrer og dieselmotorer. En ekspert anbefaler å unngå bruk av slike produkter for å redusere risikoen for negative helseeffekter.

Helsedirektoratet anbefaler kreftadvarsler på alkohol

3 måneder siden

Helsedirektoratet anbefaler kreftadvarsler på alkohol

Helsedirektoratet har anbefalt at alkoholholdige drikker merkes med advarsler om helseskader, med særlig fokus på kreftrisiko. Dette forslaget kommer etter en henvendelse fra Helsedepartementet i 2023, og konkrete forslag til advarsler er nå utarbeidet. Forskning viser at alkohol øker risikoen for brystkreft, spesielt hos kvinner, selv ved lavt inntak. Helsedepartementet skal nå vurdere forslaget og hvordan det skal følges opp. Målet er å øke befolkningens kunnskap om konsekvensene av alkoholbruk. Det er foreløpig uvisst når en avgjørelse om merking vil bli tatt.

Eksperter: Bridget Jones og James Bonds alkoholvaner er helseskadelige

Kort oppsummert

Liknende artikler

Eksperter advarer mot slanketrender på sosiale medier

Influenser advarer mot kjøttdiett etter sykehusinnleggelse

Eksperter advarer mot farlige «cutting»-trender på TikTok.

Eksperter advarer: Vær forsiktig med disse styrkeøvelsene

Forskning: Mindre alkohol gir stor helsegevinst

Bekymring for faste-trend og ekstremt fokus på mat blant unge

Bekymringsfullt høyt salt- og alkoholforbruk blant nordmenn