App-varslinger skader konsentrasjon: Psykolog advarer
1 artikkel
8 dager siden siste oppdatering
Laster oppsummering...
Laster hovedpunkter...
1 artikkel
8 dager siden siste oppdatering
Laster oppsummering...
Laster hovedpunkter...
Psykolog Octavio Ortega Esteban advarer mot app-varslinger som skader konsentrasjon og mental helse. Han forklarer at varslene trigger en avhengighetslignende reaksjon og kan ta opptil 23 minutter å gjenvinne fullt fokus etter en avbrytelse.
Psykolog Octavio Ortega Esteban forklarer at app-varslinger frigjør dopamin og skaper en avhengighetslignende "variabel belønningssløyfe".
Hvert varsel forårsaker kognitiv avbrytelse, og det kan ta opptil 23 minutter å gjenvinne full konsentrasjon.
Varslinger kan ha negative effekter på mental helse, inkludert dårligere hukommelse, økt angstnivå og dårligere søvnkvalitet.
Ingen kommentarer ennå. Vær den første til å kommentere!